{"id":50513,"date":"2024-12-04T10:12:18","date_gmt":"2024-12-04T09:12:18","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=50513"},"modified":"2024-12-04T10:12:18","modified_gmt":"2024-12-04T09:12:18","slug":"la-dificil-perdida-de-los-padres-aunque-sea-ley-de-vida-se-puede-sufrir-una-angustia-existencial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/la-dificil-perdida-de-los-padres-aunque-sea-ley-de-vida-se-puede-sufrir-una-angustia-existencial\/","title":{"rendered":"La dif\u00edcil p\u00e9rdida de los padres, aunque sea \u2018ley de vida\u2019: \u201cSe puede sufrir una angustia existencial\u201d."},"content":{"rendered":"<h5 class=\"epigraph\">Decir adi\u00f3s a los padres, aunque su muerte sea esperada o a una edad avanzada, genera un sentimiento de orfandad y de vac\u00edo que puede resultar dif\u00edcil de superar.<\/h5>\n<p>2024. La Vanguardia<\/p>\n<p>Aminie Filppi<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lavanguardia.com\/vivo\/longevity\/20241125\/10129966\/dificil-perdida-padres-sea-ley-vida-sufrir-angustia-existencial.html?utm_medium=social&amp;utm_source=instagram&amp;utm_content=vivo&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZZJdQUombVTY2AVCFGbAUH2BNlmj4YrAgurCho4vto6aVjHuwdSZLwKRU_aem_CIord_axVqAzj6by5jKdaw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Enlace noticia original<\/a><\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Es ley de vida, pero nunca estamos realmente preparados cuando mueren nuestros padres, ancianos. Sobre todo, si hemos tenido la suerte de que haberlos disfrutado muchos a\u00f1os. Como dice David Kessler, experto en cuidados paliativos y duelo, y coautor junto a la psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler-Ross, de\u00a0<i>Lecciones de Vida<\/i>, los padres son la primera relaci\u00f3n que tenemos y es angustioso cuando tenemos que decirles adi\u00f3s. \u201cY cuando son mayores, y sacas la cuenta, reparas que has vivido con ellos casi toda tu vida\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Por eso, se habla de que es una de las relaciones m\u00e1s longevas. Perderlos significa mucho m\u00e1s que la ausencia f\u00edsica. Con ellos, desaparecen los \u00faltimos testigos de nuestra infancia a modo de ancla simb\u00f3lica que conecta con la ni\u00f1ez, los valores aprendidos y la propia identidad, como se extrae del art\u00edculo\u00a0<i>Las p\u00e9rdidas y sus duelos<\/i>, de Iosu Cabodevilla, psicoterapeuta\u00a0de la Unidad de Cuidados Paliativos del Hospital San Juan de Dios\u00a0de Pamplona. Ellos son quienes guardaban recuerdos de nuestra vida que, con su partida, tambi\u00e9n se van.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Seg\u00fan el documento, no se perder\u00e1n, eso s\u00ed, los recuerdos de una relaci\u00f3n significativa, ni podremos eliminar a aquellas personas que han estado cerca de nosotros y de nuestra propia historia, como han sido los padres. Adem\u00e1s, para muchos adultos, los padres son un recordatorio constante de sus ra\u00edces, de d\u00f3nde vienen y hacia d\u00f3nde se dirigen.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Justamente por ello, Joan-Vicent Hern\u00e1ndez, periodista jubilado y escritor de 68 a\u00f1os, nacido en Beneixama, Alicante, quiso registrar algunas de las an\u00e9cdotas e historias que su madre, Teresa, antes de fallecer con casi 102 a\u00f1os. Grab\u00f3 algunas conversaciones con ella, a modo de entrevistas. \u201cEra la memoria hist\u00f3rica de mi vida y soy consciente de que hay cosas que, ahora que no est\u00e1, caer\u00e1n en el pozo del olvido, y voy a desconocer muchas cosas que me habr\u00edan interesado\u201d, dice Joan-Vicent.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">En general, los psic\u00f3logos describen unas fases del duelo, aunque esto no significa que todas las personas tengamos que pasar por su totalidad ni en el mismo orden: el shock inicial, la negaci\u00f3n, la rabia, la tristeza hasta que finalmente se llega a la aceptaci\u00f3n son las m\u00e1s desatacadas.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Pero cuando nos despedimos de los padres aparecen otras emociones que, en ocasiones, se quedan instaladas, como la frustraci\u00f3n o la culpa, \u201cpor pensar en lo que se pod\u00eda haber hecho\u201d, reflexiona la psic\u00f3loga Pilar Gil D\u00edaz, directora del centro Terapia y Emoci\u00f3n Psic\u00f3logos, de Madrid, quien entiende que \u201csaber que no se va a volver a ver a esa persona tan querida nunca m\u00e1s, es muy potente y deja una sensaci\u00f3n vac\u00eda, dif\u00edcil de llenar con nada\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Decir adi\u00f3s a quienes nos dieron la vida no solo implica despedirse de ellos, sino tambi\u00e9n enfrentar una realidad emocional que muchos no anticipan. La psic\u00f3loga se centra en este hurac\u00e1n emocional. \u201cLa tristeza en estos casos, por ejemplo, es muy fuerte y significativa, aunque siempre depende de la relaci\u00f3n que se haya tenido. Si los hijos han estado muy unidos a los padres o han sido cuidadores durante un tiempo, los v\u00ednculos est\u00e1n muy fusionados y la p\u00e9rdida duele m\u00e1s, se genera una dependencia, se produce una angustia existencial y hasta puede perderse algo de la identidad\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">La empresaria gallega Patricia Garc\u00eda (55 a\u00f1os) reconoce que su madre dej\u00f3 un enorme vac\u00edo al morir a sus 79. \u201cTen\u00edamos una relaci\u00f3n estrecha porque trabaj\u00e1bamos juntas y nos llev\u00e1bamos muy bien. Su p\u00e9rdida fue por una enfermedad repentina, con la que sufr\u00ed antes y despu\u00e9s. No solo era mi madre, sino tambi\u00e9n mi compa\u00f1era de trabajo, amiga, y un amor de persona. Cuando falleci\u00f3 me sent\u00ed sin rumbo y la extra\u00f1o mucho todos los d\u00edas\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">El padre de Patricia muri\u00f3 hace dos a\u00f1os y con 98. \u201cYa ten\u00eda un deterioro cognitivo desde hac\u00eda varios a\u00f1os. Su calidad de vida iba deterior\u00e1ndose cada vez m\u00e1s y no era eso lo que quer\u00eda para \u00e9l. Por eso, viv\u00ed su muerte de otra manera, m\u00e1s calma y ligera\u201d, cuenta a La Vanguardia.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Pilar Gil explica que la muerte de los padres tambi\u00e9n puede provocar cierta liberaci\u00f3n y no por eso se les quiere menos. A veces, es solo por no verlos sufrir m\u00e1s. La experta sostiene\u201cpocas personas se permiten conectar con ese alivio: \u2018\u00bfc\u00f3mo me voy a sentir libre porque mi madre y mi padre han fallecido?\u2019, se preguntan algunos hijos\u201d.<\/p>\n<p class=\"subtitle\"><strong>El sentimiento de orfandad, el mayor vac\u00edo<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">La psic\u00f3loga sostiene que \u201cel duelo es una de las situaciones traum\u00e1ticas m\u00e1s presentes en todas las personas. Hay quien viene a terapia por la p\u00e9rdida de un padre, pero realmente se est\u00e1n rompiendo a llorar por el duelo anterior, el de su madre, que no han resuelto a tiempo. O por constatar que han perdido a los dos\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Incluso quienes ya han asumido roles familiares como abuelos o pilares de sus propias familias pueden sentirse vulnerables y solos ante la ausencia definitiva de quienes fueron sus gu\u00edas. No importa la edad. En el fondo, sigue viviendo ese ni\u00f1o o ni\u00f1a a quien le gusta acudir a sus padres para sentirse protegido. Pero cuando se van, esa opci\u00f3n desaparece para siempre.\u00a0\u201cLas personas integran que lo que se llama familia es la de origen, por lo que cuando se van los progenitores, se sienten solos, sin gu\u00edas que seguir, sin referentes con una sensaci\u00f3n de orfandad\u201d, afirma la experta, quien recalca que la sensaci\u00f3n de llamarse ahora hu\u00e9rfanos pesa y, quiz\u00e1 los hijos se quedan adheridos a la idea de que \u201cnadie podr\u00e1 sustituir el cari\u00f1oso abrazo de su madre\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Esa orfandad, Carlos Nahas, 57 a\u00f1os, abogado residente en Madrid, la vive con sentimientos encontrados. \u201cPor un lado, resignaci\u00f3n de no poder cambiar los inevitables hechos de la vida y, por otro, con la esperanza de que alg\u00fan d\u00eda pueda encontrarme con ellos, donde quiera que est\u00e9n\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Carlos es hijo \u00fanico, su padre falleci\u00f3 con 75 a\u00f1os, por mala praxis m\u00e9dica, lo que para \u00e9l fue un shock. No lo fue menos la muerte de su madre que, con 81 a\u00f1os, muri\u00f3, fulminantemente, de Covid en plena pandemia. Ambas le siguen costando. \u201cMi padre era mi mejor amigo y mi madre, la que todo me lo consent\u00eda. Si bien en los \u00faltimos a\u00f1os se nos hab\u00edan cambiado los roles, ellos siempre estuvieron para m\u00ed de forma incondicional y desinteresada. Por eso, cada tanto, les hablo mentalmente, les pido consejos y protecci\u00f3n, porque est\u00e1n en mi recuerdo\u201d.<\/p>\n<p class=\"subtitle\"><strong>La tentaci\u00f3n de idealizarlos<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Dicen que el tiempo lo cura todo. A veces, cuando nuestros padres mueren, los subimos a un pedestal, somos m\u00e1s condescendientes, les perdonamos, les adjudicamos heroicidades y m\u00e1s de una historia que nos enorgullezca o fascine.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Joan-Vicent se da cuenta ahora de que idealizaba a su padre, que muri\u00f3 con 60, cuando \u00e9l ten\u00eda 25. \u201cLo hab\u00eda valorado desde un punto de vista rom\u00e1ntico, ya que era el hombre que se hab\u00eda ido a Francia, escrib\u00eda poes\u00edas, que tocaba el saxof\u00f3n, que viv\u00eda la bohemia\u2026 A mi madre, tambi\u00e9n, pero en un segundo plano\u201d. Los \u00faltimos 10 a\u00f1os antes de morir, Teresa, la viuda, vivi\u00f3 con su hijo y su nuera, y eso le dio a Joan-Vicent la oportunidad de redescubrir una personalidad diferente y especial. \u201cHab\u00eda sido muy valiente, hab\u00eda luchado por lo que hab\u00eda querido, se fue a otro pueblo para casarse sin que nadie lo supiera, march\u00f3 a Francia, un pa\u00eds desconocido, para presentarme a mi padre\u2026 Hoy me doy cuenta y lo tengo claro\u201d.<\/p>\n<p class=\"subtitle\"><strong>El duelo tard\u00edo y sus particularidades<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Cuando la p\u00e9rdida de los padres ocurre cuando nos acercamos o pasamos de los 60, las emociones son las mismas que si ocurre a\u00f1os antes, pero tambi\u00e9n se presentan peculiaridades. Aunque muchos consideran que los adultos mayores est\u00e1n emocionalmente m\u00e1s preparados, la p\u00e9rdida sigue siendo un desaf\u00edo importante en esta etapa.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">\u201cSe trata de un proceso que, a menudo, se vive en silencio, debido al h\u00e1bito generacional, ya que a los 60, 70 o m\u00e1s, se tiene normalizado el haber cuidado a los padres, vivir con ellos hasta el final, expresar menos sus sentimientos y mucho menos pedir ayuda profesional\u201d, matiza la psic\u00f3loga Gil D\u00edaz. As\u00ed, se quedan cosas en el tintero, cosas sin hacer y cosas sin decir. Seg\u00fan la experiencia en consulta de la especialista, \u201chay un gran sentimiento de culpa en las personas que pierden a sus padres, ya que siempre creen que pueden haber hecho algo m\u00e1s para aliviar el dolor final o extender m\u00e1s su vida\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">A nivel de g\u00e9nero, \u201ca los hombres de ciertas generaciones les cuesta mucho m\u00e1s hablar de emociones, porque se han criado as\u00ed, y son generaciones que acumulan ese silencio\u201d, se\u00f1ala. Por eso, pedir perd\u00f3n, dar las gracias o m\u00e1s muestras de cari\u00f1o quiz\u00e1 se han quedado pendientes en el tintero, como reconoce Joan-Vicent: \u201cMe falt\u00f3 decirle que la quer\u00eda\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Adem\u00e1s, tal y como afirma Debra J. Umberson, profesora de psicolog\u00eda de la Universidad de Austin, Texas, y autora del libro\u00a0<i>La muerte de un padre: transici\u00f3n a una nueva identidad adulta<\/i>\u00a0\u201cjusto cuando estamos empezando a enfrentar nuestro propio envejecimiento, por m\u00e1s esperado e incluso com\u00fan que esto sea, esta p\u00e9rdida puede ser una de las situaciones m\u00e1s dram\u00e1ticas que experimentemos\u201d.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Esta experiencia tambi\u00e9n invita a reflexionar sobre la propia muerte y a replantearnos una nueva relaci\u00f3n con ella. Pasados los 60 a\u00f1os se van acumulando p\u00e9rdidas y la de los padres puede actuar como un espejo que recuerda que, inevitablemente, el ciclo vital se cumple para todos.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">\u201cYa no me es ajena como antes, ni mucho menos la veo lejana\u201d, cuenta Sabina Pocovi, 55 a\u00f1os, profesora de magisterio, que vive en Buenos Aires, y que tiene claro que la muerte de sus padres la ha acercado a ese momento final como parte de su vida.\u00a0 \u201cAhora vivo con una sensaci\u00f3n de inmediatez y con la necesidad de no postergar\u201d. Ambos progenitores fallecieron en el periodo de tres a\u00f1os. Su madre, recientemente, en agosto de 2024, por lo que sigue el curso de su duelo \u201ccon cierta ansiedad, pensando en esa circunstancia, con tristeza, pero sin desesperaci\u00f3n\u201d. Con la experiencia y el tiempo, ha ido asimilando el fallecimiento de otros familiares y amigos, \u201cpero he de confesar que no es lo mismo cuando toca despedirte de tus padres. Se siente todo tan f\u00edsicamente\u201d.<\/p>\n<p class=\"subtitle\"><strong>Una etapa de transformaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">La orfandad de la que habl\u00e1bamos antes no tiene por qu\u00e9 ser solo una etapa de p\u00e9rdida; tambi\u00e9n puede ser un momento para el redescubrimiento, ya que se abre la posibilidad de cerrar cap\u00edtulos, reconciliarnos con el pasado y encontrar un nuevo significado en nuestras propias vidas. \u201cAceptar, vivir y permitirnos sentir plenamente puede ser la clave para convertir esta experiencia dolorosa en una oportunidad de crecimiento personal\u201d, dice la psic\u00f3loga.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Muchas personas encuentran consuelo, por ejemplo, en conectar con las lecciones, los valores y los recuerdos compartidos con sus padres. Participar en actividades que honren su memoria, como compartir an\u00e9cdotas con los nietos o realizar rituales familiares, puede ayudar a transformar el dolor en un homenaje a sus vidas, como se extrae del estudio\u00a0<i>Resiliencia y duelo ante la p\u00e9rdida de un ser querido<\/i>, publicado en\u00a0<i>Revista de Psicopatolog\u00eda y Psicolog\u00eda Cl\u00ednica<\/i>, de investigaci\u00f3n multidisciplinar.<\/p>\n<p class=\"paragraph\" data-gtm-element-container=\"modulo-texto-link\">Por otro lado, la psic\u00f3loga tambi\u00e9n hace hincapi\u00e9 en que esta situaci\u00f3n invita a enfocarse en el autocuidado. Aprender a expresar emociones a sus c\u00edrculos cercanos, a amigos, familiares, buscar apoyo profesional si es necesario, y participar en comunidades que compartan experiencias similares pueden ser de gran ayuda en estos momentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Decir adi\u00f3s a los padres, aunque su muerte sea esperada o a una edad avanzada, genera un sentimiento de orfandad y de vac\u00edo que puede resultar dif\u00edcil de superar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[322,325,328],"tags":[],"class_list":["post-50513","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articulosdeinteres","category-familia","category-noticiasboletin"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La dif\u00edcil p\u00e9rdida de los padres, aunque sea \u2018ley de vida\u2019: \u201cSe puede sufrir una angustia existencial\u201d. &#8211; 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