{"id":50480,"date":"2024-12-03T10:05:50","date_gmt":"2024-12-03T09:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=50480"},"modified":"2024-12-03T10:05:50","modified_gmt":"2024-12-03T09:05:50","slug":"demostrado-el-ejercicio-fisico-personalizado-mejora-los-sintomas-del-covid-persistente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/demostrado-el-ejercicio-fisico-personalizado-mejora-los-sintomas-del-covid-persistente\/","title":{"rendered":"Demostrado: el ejercicio f\u00edsico personalizado mejora los s\u00edntomas del covid persistente."},"content":{"rendered":"<h5 class=\"subtitle\">Los resultados de un estudio aportan nuevas directrices para la rehabilitaci\u00f3n de esos pacientes.<\/h5>\n<p>2024. 65Ym\u00e1s<\/p>\n<p>\u00darsula Segoviano<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.65ymas.com\/salud\/demostrado-ejercicio-fisico-personalizado-mejora-sintomas-covid-persistente_65405_102.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Enlace noticia original<\/a><\/p>\n<p>El grupo de investigaci\u00f3n\u00a0Ejercicio F\u00edsico, Salud y Calidad de Vida (E-FIT) de Navarrabiomed, el centro de investigaci\u00f3n biom\u00e9dica del\u00a0Gobierno de Navarra\u00a0y la\u00a0Universidad P\u00fablica de Navarra\u00a0(UPNA), ha publicado en la revista cient\u00edfica\u00a0<em>European Heart Journal<\/em>\u00a0los resultados de un ensayo, denominado\u00a0<em>EXER-COVID<\/em>, que muestra c\u00f3mo\u00a0<strong>un programa individualizado de ejercicio f\u00edsico puede mejorar significativamente el bienestar tanto f\u00edsico como mental de pacientes con\u00a0Covid-19 persistente<\/strong>.<\/p>\n<p>Este s\u00edndrome posviral se caracteriza por fatiga persistente, disnea (dificultad respiratoria) y problemas cognitivos. Si bien los tratamientos para personas con Covid-19 prolongado son limitados, este estudio ha explorado\u00a0<strong>el potencial de un programa planificado y organizado de actividad f\u00edsica como una intervenci\u00f3n no farmacol\u00f3gica<\/strong>, seg\u00fan ha explicado la UPNA en una nota.<\/p>\n<p>El estudio se centr\u00f3 en 89 personas (59 mujeres y 30 hombres) que presentaban s\u00edntomas persistentes tras superar la infecci\u00f3n inicial por Covid-19. Durante seis semanas, estas personas siguieron un programa de entrenamiento progresivo que combinaba ejercicios de potencia muscular y sesiones de entrenamiento de alta intensidad en bicicleta est\u00e1tica de medici\u00f3n.<\/p>\n<p>Los resultados indicaron\u00a0<strong>mejoras significativas en el consumo m\u00e1ximo de ox\u00edgeno, un indicador clave de la capacidad cardiorrespiratoria, as\u00ed como en la fuerza muscular<\/strong>. Adem\u00e1s, se observaron reducciones destacables en s\u00edntomas como la disnea y la fatiga, y mejoras en la calidad de vida relacionada con la\u00a0salud mental, incluyendo disminuci\u00f3n de la depresi\u00f3n y del malestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Asimismo, las personas participantes reportaron mejoras notables en el bienestar emocional y las funciones ejecutivas. Este dato es particularmente importante dado que quienes presentan\u00a0Covid-19 prolongado\u00a0sufren, a menudo, s\u00edntomas neuropsicol\u00f3gicos como d\u00e9ficits de atenci\u00f3n y p\u00e9rdida de memoria, ha explicado la UPNA.<\/p>\n<p>Seg\u00fan\u00a0Mikel Izquierdo Red\u00edn, catedr\u00e1tico de la UPNA y director del estudio junto con el profesor Robinson Ram\u00edrez V\u00e9lez, &#8220;estos hallazgos sugieren que el ejercicio f\u00edsico, ajustado a las capacidades y s\u00edntomas de cada persona, puede ser una herramienta eficaz y segura para facilitar la recuperaci\u00f3n en pacientes con Covid-19 prolongado&#8221;. Sin embargo, enfatiza\u00a0<strong>la importancia de personalizar los protocolos de rehabilitaci\u00f3n seg\u00fan la condici\u00f3n individual de cada paciente<\/strong>.<\/p>\n<p>&#8220;Los resultados del estudio podr\u00edan ayudar a reformular las directrices de rehabilitaci\u00f3n actuales, que, a menudo, son demasiado cautelosas con respecto al ejercicio en poblaciones similares&#8221;, a\u00f1ade el investigador para quien\u00a0<strong>el ejercicio estructurado puede servir como &#8220;una intervenci\u00f3n segura, eficaz y de bajo coste para mejorar la recuperaci\u00f3n de personas con Covid-19 prolongado&#8221;<\/strong>.<\/p>\n<p>El ensayo tambi\u00e9n ha contado con la participaci\u00f3n de especialistas del Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario de Navarra (HUN), el\u00a0Departamento de Enfermer\u00eda de la Universidad de Granada\u00a0y la\u00a0Unidad de Investigaci\u00f3n de Enfermedades Metab\u00f3licas\u00a0del Instituto Nacional de Ciencias M\u00e9dicas y Nutrici\u00f3n Salvador Zubir\u00e1n (M\u00e9xico).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los ya citados Mikel Izquierdo y Robinson Ram\u00edrez, el equipo de investigaci\u00f3n de Navarrabiomed est\u00e1 formado por Nora Garc\u00eda Alonso, Yesenia Garc\u00eda Alonso, Gaizka Legarra Gorgo\u00f1\u00f3n y Sergio Oscoz Ochandorena, junto con Julio Oteiza Olaso, m\u00e9dico del Servicio de Medicina Interna del HUN.<\/p>\n<p>Este trabajo ha recibido financiaci\u00f3n a trav\u00e9s del proyecto EXER-COVID Crossover Study, apoyado por los Proyectos de I+D+i de los Programas Estatales de Generaci\u00f3n de Conocimiento y Fortalecimiento Cient\u00edfico y Tecnol\u00f3gico del Sistema de I+D+i, orientados a los Retos de la Sociedad, en el marco del Plan Estatal de Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica y T\u00e9cnica y de Innovaci\u00f3n 2017-2020.<\/p>\n<p><strong>El equipo de investigaci\u00f3n conf\u00eda en que estos resultados puedan influir en futuras directrices de rehabilitaci\u00f3n para pacientes con Covid-19 prolongado<\/strong>, al ofrecer &#8220;una intervenci\u00f3n accesible y de bajo costo que mejora la salud f\u00edsica y mental de las personas afectadas por esta condici\u00f3n&#8221;, tal como se\u00f1ala el catedr\u00e1tico Mikel Izquierdo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los resultados de un estudio aportan nuevas directrices para la rehabilitaci\u00f3n de esos pacientes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[324,327,328],"tags":[],"class_list":["post-50480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasaludysucuidado","category-mayores","category-noticiasboletin"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Demostrado: el ejercicio f\u00edsico personalizado mejora los s\u00edntomas del covid persistente. &#8211; 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