{"id":48366,"date":"2023-12-22T11:52:51","date_gmt":"2023-12-22T10:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=48366"},"modified":"2023-12-22T11:52:51","modified_gmt":"2023-12-22T10:52:51","slug":"carmen-navarro-todos-los-trucos-de-una-super-abuela-vitamina-para-estar-a-tope-de-energia-a-los-ochenta-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/carmen-navarro-todos-los-trucos-de-una-super-abuela-vitamina-para-estar-a-tope-de-energia-a-los-ochenta-anos\/","title":{"rendered":"Carmen Navarro: todos los trucos de una s\u00faper ‘abuela vitamina’ para estar a tope de energ\u00eda a los ochenta a\u00f1os."},"content":{"rendered":"
\u00abLos j\u00f3venes deben saber que al \u00e9xito solo se llega con trabajo, esfuerzo y constancia\u00bb, advierte esta empresaria.<\/h5>\n

Carlota Fominaya<\/p>\n

Enlace noticia original<\/a><\/p>\n

Ochenta y un a\u00f1os,\u00a0\u00aba dos minutos de cumplir 82\u00bb, como ella misma reconoce, el pr\u00f3ximo 17 de enero, y energ\u00eda en estado puro, haciendo la jornada laboral de cualquier joven que acaba de\u00a0empezar a comerse el mundo<\/strong>. De hecho, son las 19:30 de la tarde y Carmen Navarro sigue presente en su centro de Pozuelo, atendiendo y repasando asuntos pendientes.<\/p>\n

Antes se ha pasado por el \u00faltimo local que ha abierto en medio de la crisis econ\u00f3mica en pleno Ortega y Gasset, ha hecho varios diagn\u00f3sticos de piel, ha comido en un restaurante del centro\u2026 y sigue vestida y maquillada como si acabara de salir por la puerta de su casa, despu\u00e9s de una jornada maratoniana y sin descanso. \u00abSoy mi marca. A donde voy, me dicen cosas bonitas\u00bb, presume.<\/p>\n

Empresaria con cincuenta a\u00f1os de profesi\u00f3n a sus espaldas, \u00aben un pa\u00eds en el que la experiencia no parece ser un grado\u00bb, matiza, ella es capaz de llevar su agenda diaria con citas donde a d\u00eda de hoy ella misma hace valoraciones de sus clientes, la visita constante de expertos del sector que le quieren ofrecer siempre lo \u00faltimo, la gesti\u00f3n de sus centros, su presencia en distintos eventos e, incluso, algo que le que entusiasma: las\u00a0redes sociales<\/strong>.<\/p>\n

No se queda atr\u00e1s nunca, de hecho maneja las redes con soltura. Visitar instagram (IG) es para ella una tarea cotidiana, no solo para saber lo que se mueve en su mundo sino para estar interconectada con amigos de dentro y fuera del sector. \u00abTengo un equipo que lo lleva, pero el otro d\u00eda publiqu\u00e9 un v\u00eddeo en las ‘stories’ y mi equipo me llam\u00f3 la atenci\u00f3n. Ped\u00ed perd\u00f3n, por supuesto\u00bb, se r\u00ede.<\/p>\n

En sus publicaciones muestra siempre que sus centros tienen \u00abde lo \u00faltimo, lo mejor\u00bb, sin dejar de lado lo que para ella es lo m\u00e1s importante: \u00abPor supuesto, la salud. Eso es lo primero. Quiero que las personas que acuden y conf\u00edan en m\u00ed est\u00e9n bien. Nunca voy a hacer un tratamiento si eso no se cumple, aunque me insistan\u00bb.<\/p>\n

Multitud de cosas definen a Carmen como una s\u00faper abuela o mujer supervitamina. Y no es la infinidad de suplementos que toma, cosa que hace \u00abde tres en tres\u00bb, confiesa, sino porque es la pasi\u00f3n por el trabajo personificada. \u00abTengo much\u00edsimas cosas pendientes de hacer. Lo que necesito es tiempo\u00bb. La palabra problema no existe para Carmen y siempre que alguien viene con alg\u00fan agobio su respuesta siempre es \u00abno pasa nada: \u00bfProblema? Soluci\u00f3n. Para qu\u00e9 nos vamos a hacer un l\u00edo., los problemas dependen mucho de nuestra actitud. No soy de procrastinar, sino m\u00e1s bien de resolver las cosas en el momento, aqu\u00ed y ahora. Mi padre era como yo\u00bb, rememora.<\/p>\n

\n

Su filosof\u00eda de vida<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

En esa manera de afrontar la vida, \u00abaprendida de \u00e9l\u00bb, asegura, parece radicar parte de su \u00e9xito. \u00abLos j\u00f3venes deben saber que se llega hasta donde se llega gracias al esfuerzo, a la constancia, y a intentar siempre hacer las cosas siempre mejor.\u00a0Nadie te regala nada<\/strong>. Tambi\u00e9n es importante saber a d\u00f3nde quieres llegar y trabajar duro en ese camino. Si por la ma\u00f1ana te levantas y no sabes donde vas\u2026 Terminas en cualquier lado, eres como un barco al pairo, y eso es peligroso\u00bb, advierte.<\/p>\n

Consecuente con ese estilo de vida, Carmen Navarro lee a diario, ve constantemente v\u00eddeos con las \u00faltimas novedades de belleza, imparte clases a sus equipos, y asiste a formaciones presenciales y virtuales\u2026 siempre\u00a0ejecutando su mente y su memoria. \u00abBusco la excelencia todos los d\u00edas. La gente cuando pierde la ilusi\u00f3n, se muere\u00bb, sentencia. Por esto y muchas otras cosas, afirma, \u00abno tengo miedo a la inteligencia artificial. Las m\u00e1quinas hacen cosas maravillosas pero, \u00bfc\u00f3mo va a sustituir la IA a las manos, la energ\u00eda que somos? Son fundamentales para detectar lo que hay debajo de la piel, del tejido, si hay un problema de fibrosis\u2026\u00bb.<\/p>\n

\n

Los autocuidados<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

Lleva una vida muy sana, procura tomar mucha verdura, poco az\u00facar aunque \u00abmato por un helado de dulce de leche o un tortel de Mallorca, porque tambi\u00e9n\u00a0me gusta disfrutar de la vida<\/strong>\u00bb, confiesa. Y sorprendentemente, su mayor secreto de belleza puede ser que es una de esas personas que duerme bien,\u00a0\u00abcon la conciencia tranquila\u00bb<\/strong>, presume.<\/p>\n

\u00abEs verdad que cuando cae la noche, llego rendida porque, adem\u00e1s de todos mis quehaceres, practico deporte con un entrenador personal, hago meditaci\u00f3n y sigo una t\u00e9cnica de control mental, llamada\u00a0‘programaciones’<\/strong>\u00bb. Se trata, explica, \u00bbde visualizar una situaci\u00f3n que no te gusta y pensar qu\u00e9 tienes que hacer. Eso es proyectar. Creo que lo hacen tambi\u00e9n los deportistas de alto rendimiento\u00bb. A esto se le suma que tambi\u00e9n hace ejercicios de respiraci\u00f3n. \u00abInspiro de forma muy profunda, mantengo un tiempo, expiro\u2026 Normalmente voy multiplicando el tiempo hasta que caigo\u00bb.<\/p>\n

No es, concluye, una persona que haya tenido suerte en la vida. \u00ab\u00bfSuerte? Para nada.\u00a0Todo me lo he sabido buscar en la vida<\/strong>\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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