Nacho Meneses<\/p>\n
Jugar no es simplemente jugar, sino mucho m\u00e1s. Correr, jugar al\u00a0pilla pilla<\/em>, a los m\u00e9dicos, a las cartas, al f\u00fatbol, al ajedrez o incluso a un videojuego, son actividades fundamentales en el crecimiento de los ni\u00f1os, porque cuando estos juegan, est\u00e1n a la vez aprendiendo, asimilando valores y consolidando muchos procesos intelectuales, desarrollando sus habilidades sociales y emocionales y construyendo el adulto sano en el que un d\u00eda se convertir\u00e1n. Una visi\u00f3n que comparten al menos nueve de cada diez padres, que consideran que\u00a0el deporte y la actividad f\u00edsica son claves para el desarrollo socioemocional<\/strong>\u00a0de sus hijos, seg\u00fan el\u00a0I Estudio sobre los beneficios del juego y la actividad f\u00edsica en ni\u00f1os,<\/em>\u00a0elaborado por Galletas Pr\u00edncipe junto con\u00a0la psic\u00f3loga Silvia \u00c1lava\u00a0y la consultora Ipsos.<\/p>\n Pr\u00e1cticamente la totalidad de los padres que han participado en el informe (m\u00e1s de un millar de progenitores de ni\u00f1os entre cuatro y 12 a\u00f1os) reconocen el papel esencial del juego en el crecimiento de sus hijos. No se trata solo de que disfruten con dichas actividades, sino de que, sin saberlo, aumentan su capacidad de aprendizaje. \u201cHay una gran cantidad de trabajos cient\u00edficos que han demostrado que a trav\u00e9s del juego se potencian las funciones ejecutivas, se ayuda a mejorar el rendimiento matem\u00e1tico, el desarrollo ling\u00fc\u00edstico, la inteligencia fluida, la memoria de trabajo y el procesamiento de los ni\u00f1os, entre otras materias\u201d, afirma Silvia \u00c1lava. Beneficios que son igualmente cr\u00edticos en su bienestar emocional y social, ya que los ni\u00f1os establecen lazos de amistad, desarrollan habilidades sociales y promueven las relaciones entre iguales.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 juegos les hacen m\u00e1s felices?<\/strong><\/p>\n En este verano, el de la pandemia de coronavirus, seguramente no sorprenda a nadie que cuatro de cada 10 padres reconozcan en este estudio que las pantallas digitales son, con una media de 9,8 horas semanales, la principal fuente de ocio de sus hijos, independientemente de su edad y muy por encima de los juegos tradicionales (6,2 horas), el deporte (5,5) y las manualidades (5,1). A fin de cuentas, la tecnolog\u00eda ha sido uno de los principales aliados de las familias durante el confinamiento, a todos los niveles: profesional, escolar y personal, para entretenernos y para mantenernos cerca de nuestros seres queridos.<\/p>\n Pero cuando se les pregunta por los juegos que hacen m\u00e1s felices a sus hijos, el 50 % de los padres se\u00f1ala al ejercicio f\u00edsico: \u201cCuando nos movemos o practicamos deporte, cuando jugamos de esta manera, generamos endorfinas, que es lo que hace que nos sintamos especialmente bien\u201d, sostiene \u00c1lava. \u201cAparte de que, como seres humanos, no dejamos de ser animales que deber\u00edamos estar mucho m\u00e1s en movimiento que sentados\u201d, contin\u00faa. \u201cAhora que estamos en verano y se puede salir a la calle, es importante facilitar que los ni\u00f1os se muevan, que corran al aire libre, que jueguen con la pelota… Sobre todo este a\u00f1o, ya que no sabemos lo que puede pasar cuando empiece de nuevo el colegio\u201d.<\/p>\n De acuerdo con el estudio, los padres consideran que tanto el deporte como los juegos que conllevan actividad f\u00edsica son\u00a0los que m\u00e1s favorecen el desarrollo cognitivo\u00a0de sus hijos, ayud\u00e1ndoles a tomar decisiones, a resolver problemas y a entender el mundo. \u201cLes sirven mucho para adquirir la capacidad de autocontrol, primero porque empiezan a controlar su movimiento y porque eso les ayuda a dominar su mente y su conducta. Les hace m\u00e1s r\u00e1pidos a nivel mental y mejoran mucho la capacidad de inhibici\u00f3n: como s\u00e9 controlar mi cuerpo, tambi\u00e9n puedo controlar mi mente y lo que hago\u201d, razona \u00c1lava. Este tipo de actividades, adem\u00e1s, suele tener un efecto positivo en su autoestima, en bajar una posible ansiedad y que haya menos depresi\u00f3n. \u201cEl juego les ayuda a comprender el mundo emocional, tanto sus propias emociones como las de los dem\u00e1s ni\u00f1os; aprenden a regular sus emociones, a calmarse y, desde un punto de vista social, a seguir unas reglas y a resolver conflictos\u201d.<\/p>\n Evitar o no las pantallas es un dilema que separa a la comunidad cient\u00edfica, ya que mientras algunos autores aseguran que no afecta negativamente al desarrollo emocional de los ni\u00f1os, otros sostienen que un uso excesivo de las mismas lleva a mayores niveles de ansiedad y a conductas agresivas. \u201cLas pantallas pueden generar emociones desagradables como enfado y tristeza, por tener que dejar de jugar o no poder hacerlo; algo que no sucede con los juegos tradicionales (de mesa, puzles, construcciones, mu\u00f1ecos) o los de ejercicio f\u00edsico\u201d, recuerda \u00c1lava. Por otra parte, en la actualidad hay numerosos videojuegos dise\u00f1ados espec\u00edficamente para mejorar el rendimiento escolar, como el sentido num\u00e9rico o la competencia lectora.<\/p>\n