{"id":27579,"date":"2020-03-17T12:31:07","date_gmt":"2020-03-17T12:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/?p=27579"},"modified":"2020-03-17T12:31:07","modified_gmt":"2020-03-17T12:31:07","slug":"cinco-consejos-para-prevenir-un-infarto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/cinco-consejos-para-prevenir-un-infarto\/","title":{"rendered":"Cinco consejos para prevenir un infarto."},"content":{"rendered":"<h5>El infarto de miocardio, o accidente cardiovascular, tiene lugar cuando se obstruye una de las arterias que riegan el coraz\u00f3n.<\/h5>\n<p>Europa Press<\/p>\n<p>Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los pa\u00edses desarrollados y provocan el 40% de las defunciones que se producen en Europa y el 31,2% de las que tienen lugar en Espa\u00f1a, seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (FEC). En concreto, cita que la principal causa de estos fallecimientos es el infarto de miocardio, que representa m\u00e1s del 50% de la mortalidad\u00a0<strong>cardiovascular\u00a0<\/strong>total, seguido de cerca por el ictus, que causa aproximadamente un tercio de la misma.<\/p>\n<p>En la mayor parte de los casos, estos eventos se asocian a factores de riesgo cl\u00e1sicos conocidos y, en una proporci\u00f3n alta, estos son modificables y prevenibles, como son el\u00a0<strong>tabaquismo, el colesterol elevado, la hipertensi\u00f3n, la diabetes y la obesidad<\/strong>. As\u00ed, en el 90% de los infartos se puede identificar un factor de riesgo cardiovascular evitable y potencialmente reversible. Entre ellos, el m\u00e1s importante es el tabaco, pero tambi\u00e9n una dieta insana y la falta de ejercicio f\u00edsico, dos malos h\u00e1bitos que pueden conducir a la alteraci\u00f3n de las cifras de presi\u00f3n arterial, de colesterol, los l\u00edpidos en sangre, la obesidad y la diabetes\u201d, alerta.<\/p>\n<p><em><strong>\u201cEl infarto es la muerte de una parte del m\u00fasculo del coraz\u00f3n\u201d<\/strong><\/em><\/p>\n<p>n una entrevista con Infosalus, la asesora cient\u00edfica y especialista en imagen card\u00edaca del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), la cardi\u00f3loga<strong>\u00a0Gabriela Guzm\u00e1n<\/strong>, explica que el infarto de miocardio, o accidente cardiovascular, tiene lugar cuando se obstruye una de las arterias que riegan el coraz\u00f3n. \u201cEsa parte del\u00a0<strong>coraz\u00f3n<\/strong>, que es un m\u00fasculo, se queda con isquemia. Si se mantiene esa falta de riego durante un determinado tiempo al final ese m\u00fasculo muere. Eso es el infarto, la muerte de parte del m\u00fasculo del coraz\u00f3n. Miocardio significa m\u00fasculo card\u00edaco\u201d, precisa la especialista.<\/p>\n<p>As\u00ed, afirma que los accidentes cardiovasculares representan la primera causa de muerte en Espa\u00f1a (30%), por delante del c\u00e1ncer (28%) y de las enfermedades respiratorias. La tambi\u00e9n vocal del grupo de Mujeres en Cardiolog\u00eda de la Sociedad Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda (SEC) recuerda que la prevalencia entre hombres y mujeres es diferente.<\/p>\n<p><strong>Primera causa de muerte en mujeres<\/strong><\/p>\n<p>\u201cEn las etapas de la edad f\u00e9rtil de la mujer, la prevalencia es superior en el hombre que en la mujer. Pero una vez entrada la menopausia, y al no estar protegida por el tema hormonal, la prevalencia se equipara y es la primera causa de muerte en mujeres, por delante del\u00a0<strong>c\u00e1ncer de mama<\/strong>\u201c, advierte.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed llama la atenci\u00f3n sobre el hecho de que la cl\u00ednica muchas veces se presenta de forma diferente en las mujeres que en los hombres. \u201cEst\u00e1 demostrado que la mujer acude m\u00e1s tarde a los servicios de Urgencias porque ellas mismas no lo identifican. Cuando acuden, adem\u00e1s, se demora m\u00e1s el diagn\u00f3stico porque se achaca a un cuadro de ansiedad, y una vez que es diagnosticado no se accede a los mismos tratamientos. Las mujeres estamos penalizadas en todo el proceso\u201d, lamenta la experta.<\/p>\n<p>Guzm\u00e1n, que tambi\u00e9n es cardi\u00f3loga del servicio de Cardiolog\u00eda del Hospital de La Paz (Madrid), remarca que la mujer a veces no tiene tanto dolor tor\u00e1cico, presi\u00f3n, suelen aparecen pinchazos, y puede surgir una sensaci\u00f3n de malestar o de angustia, lo que\u00a0<strong>suele llevar a confundirlo con un cuadro de ansiedad<\/strong>. \u201cEl dolor no siempre es una presi\u00f3n en el pecho, a veces son pinchazos, y no siempre este dolor se irradia al brazo izquierdo; por lo que a veces es dif\u00edcil identificarlo\u201d, subraya.<\/p>\n<p><strong>S\u00edntomas de un infarto<\/strong><\/p>\n<p>nivel general, los s\u00edntomas de un infarto son: dolor opresivo en el centro del pecho, en el t\u00f3rax, que muchas veces se va hacia el brazo izquierdo; otras veces puede subir a la mand\u00edbula, a la boca; y generalmente va acompa\u00f1ado de una intensa sudoraci\u00f3n fr\u00eda, de un malestar general; en muchas ocasiones el paciente nota una sensaci\u00f3n de muerte inminente. \u201cAnte estos s\u00edntomas\u00a0<strong>no hay que demorar el acudir a Urgencias o llamar al 112<\/strong>\u00a0porque cuanto antes se identifique el infarto se salvar\u00e1 mucho m\u00e1s coraz\u00f3n\u201d, destaca la experta del CNIC.<\/p>\n<p>Para realizar el diagn\u00f3stico de un infarto se eval\u00faa en primer lugar la cl\u00ednica, antes descrita con los s\u00edntomas, despu\u00e9s se realiza un electrocardiograma, y posteriormente se puede realizar un an\u00e1lisis espec\u00edfico donde se miden unas enzimas que aumentan cuando se est\u00e1n muriendo las c\u00e9lulas card\u00edacas, la \u2018troponina\u2019.<\/p>\n<p><strong>Tratamiento<\/strong><\/p>\n<p>ara el tratamiento, la doctora Guzm\u00e1n insiste en que el tiempo es fundamental, y cuanto antes se act\u00fae se producir\u00e1 menos da\u00f1o en el coraz\u00f3n. \u201cLo primero que hay que tener en cuenta es que es fundamental el tiempo de demora. Hay que tratarlo lo antes posible, y lo que hay que hacer es abrir esa arteria, porque el infarto se produce porque hay una obstrucci\u00f3n de una de las ca\u00f1er\u00edas del coraz\u00f3n\u201d, subraya.<\/p>\n<p>Concretamente, indica que hay dos formas de abrirla: la\u00a0<strong>angioplastia<\/strong>\u00a0primaria o la \u2018fibrin\u00f3lisis\u2019. A su juicio, la mejor es la angioplastia primaria, una t\u00e9cnica que consiste en un cateterismo, por el que se desatascar\u00e1 con un cat\u00e9ter esa arteria obstruida. \u201cDesgraciadamente\u00a0<strong>no en todos los hospitales cuentan con esta t\u00e9cnica.<\/strong>\u00a0Por eso es muy importante que los servicios de Urgencia identifiquen que se trata de un infarto para derivar al sujeto a un centro que disponga de ella\u201d, precisa.<\/p>\n<p>Otra opci\u00f3n es un tratamiento m\u00e9dico que consiste en introducir medicaci\u00f3n por v\u00eda intravenosa, la \u2018fibrin\u00f3lisis\u2019, que deshace ese trombo formado. \u201cEs una medicaci\u00f3n que tarda m\u00e1s en hacer efecto y tiene m\u00e1s complicaciones porque puede producir otros sangrados a otros niveles, ya que haces que la sangre sea m\u00e1s l\u00edquida\u201d, apostilla Guzm\u00e1n.<\/p>\n<p>En cualquiera de las dos t\u00e9cnicas reitera que es fundamental reducir los tiempos, porque cuanto antes se empiece con el tratamiento m\u00e1s coraz\u00f3n se salvar\u00e1, ya que cuando est\u00e1 muerto ya no hay nada que hacer. Sin embargo, si se act\u00faa \u201ccuando el coraz\u00f3n se est\u00e1 quejando\u201d, previsiblemente \u00e9ste se pueda recuperar y adem\u00e1s habr\u00e1 menos complicaciones posteriores.<\/p>\n<p>La principal complicaci\u00f3n de un infarto consiste, seg\u00fan indica, en la\u00a0<strong>propia muerte del paciente<\/strong>. En segundo lugar se encontrar\u00eda la muerte de parte del m\u00fasculo card\u00edaco, y en consecuencia una insuficiencia card\u00edaca irreversible que mermar\u00e1 la capacidad funcional del paciente, no podr\u00e1 ir a trabajar, se cansar\u00e1 enseguida, tendr\u00e1n en definitiva una vida muy limitada.<\/p>\n<p><strong>Cinco consejos para prevenir el infarto<\/strong><\/p>\n<p>As\u00ed, la especialista del Hospital de La Paz de Madrid remarca que para prevenir un infarto lo principal es prevenir los principales factores de riesgo:<\/p>\n<p>1.-\u00a0<strong>Dejar de fumar<\/strong>. El tabaco es el principal factor de riesgo en las edades j\u00f3venes.<\/p>\n<p>2<strong>.- Control de la hipertensi\u00f3n arterial<\/strong>. Se controla con dieta baja en sal y con ejercicio. Las cifras de tensi\u00f3n \u00f3ptimas se sit\u00faan por debajo de 130\/85 mmHg. Si a\u00fan as\u00ed no se consigue har\u00e1 falta medicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>3.-<strong>\u00a0El colesterol<\/strong>, mantener unas cifras adecuadas, que se consigue con dieta baja en grasas y con ejercicio. Si esto no se logra con estas medidas habr\u00e1 que recurrir a medicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>4.<strong>\u2013 La diabetes<\/strong>, el az\u00facar en sangre, las personas diab\u00e9ticas tienen que tener mucho cuidado con la dieta, tienen que hacer ejercicio pero, si a\u00fan as\u00ed no se consigue, tendr\u00e1 que hacerse con medicaci\u00f3n oral o insulina; pero siempre cumpliendo los niveles estipulados para cada persona.<\/p>\n<p>5.-\u00a0<strong>El ejercicio es fundamental<\/strong>\u00a0porque controla todos los factores de riesgo y entrena el coraz\u00f3n. Es recomendable una actividad f\u00edsica moderada, de unos 30 minutos al d\u00eda, durante al menos 5 d\u00edas a la semana. \u201cDe ah\u00ed para arriba todo lo que uno quiera, esto es lo m\u00ednimo que se deber\u00eda hacer. Que no se quede el paciente exhausto pero que s\u00ed le suponga un cierto esfuerzo. El ejercicio es fundamental porque controla todos los factores de riesgo mencionados anteriormente. Es fundamental en una vida cardiosaludable. Tambi\u00e9n con ello se evitan la obesidad y el sedentarismo\u201d, concluye Guzm\u00e1n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.tododisca.com\/cinco-consejos-para-prevenir-infarto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.tododisca.com\/cinco-consejos-para-prevenir-infarto\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El infarto de miocardio, o accidente cardiovascular, tiene lugar cuando se obstruye una de las arterias que riegan el coraz\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[324,327,328],"tags":[],"class_list":["post-27579","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasaludysucuidado","category-mayores","category-noticiasboletin"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cinco consejos para prevenir un infarto. &#8211; 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