M. GAYO – MADRID<\/p>\n
La ira puede ser m\u00e1s da\u00f1ina para la salud de una persona mayor que la tristeza. Un estudio publicado en \u00ab Psychology and Aging\u00bb muestra que la ira aumenta la inflamaci\u00f3n, que se asocia con enfermedades cr\u00f3nicas como las enfermedades card\u00edacas, la artritis y el c\u00e1ncer.<\/p>\n
\u00abA medida que envejecemos, no podemos hacer las actividades que una vez hicimos, o podemos experimentar la p\u00e9rdida de un c\u00f3nyuge o una disminuci\u00f3n de su movilidad f\u00edsica, lo que puede hacernos enfadarnos\u00bb, se\u00f1ala Meaghan A. Barlow, de la Universidad de Concordia (EE.UU.) y autora principal del estudio. \u00abNuestro estudio mostr\u00f3 que la ira puede conducir al desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas, mientras que la tristeza no lo hizo\u00bb.<\/p>\n
Los investigadores examinaron si la ira y la tristeza contribu\u00edan a la inflamaci\u00f3n, una respuesta inmune del cuerpo a amenazas percibidas, como infecciones o da\u00f1os en los tejidos. Si bien la inflamaci\u00f3n en general protege el cuerpo y ayuda en la curaci\u00f3n, la inflamaci\u00f3n de larga duraci\u00f3n puede conducir a enfermedades cr\u00f3nicas en la vejez.<\/p>\n
Tras analizar 226 adultos mayores de 59 a 93 a\u00f1os a los que sometieron a breves cuestionarios sobre c\u00f3mo se sent\u00edan de enojados o tristes, los autores tambi\u00e9n analizaron la inflamaci\u00f3n en las muestras de sangre y les preguntaron a los participantes si ten\u00edan alguna enfermedad cr\u00f3nica relacionada con la edad.<\/p>\n
\u00abDescubrimos que experimentar enojo diariamente estaba relacionado con niveles m\u00e1s altos de inflamaci\u00f3n y enfermedades cr\u00f3nicas en personas de 80 a\u00f1os o m\u00e1s, pero no en personas mayores\u00bb, explica el coautor del estudio Carsten Wrosch. \u00abLa tristeza, por otro lado, no estaba relacionada con la inflamaci\u00f3n o la enfermedad cr\u00f3nica\u00bb.<\/p>\n
\u00abEste estudio demuestra que no todas las emociones negativas son inherentemente malas y pueden ser beneficiosas en ciertas circunstancias\u00bb, comenta.<\/p>\n
\u00abLa ira es una emoci\u00f3n energizante que puede ayudar a motivar a las personas a perseguir objetivos de vida -se\u00f1ala-. Los mayores pueden usar esa ira como combustible para superar los desaf\u00edos de la vida y las p\u00e9rdidas emergentes relacionadas con la edad, y eso puede mantenerlos m\u00e1s sanos. La ira se vuelve problem\u00e1tica para los adultos una vez que alcanzan los 80 a\u00f1os, sin embargo, es cuando muchos experimentan las p\u00e9rdidas de sus seres queridos y algunos de los placeres de la vida\u00bb.<\/p>\n
Y concluyen: \u00absi entendemos mejor qu\u00e9 emociones negativas son da\u00f1inas, no da\u00f1inas o incluso beneficiosas para los mayores, podemos ense\u00f1arles c\u00f3mo hacer frente a la p\u00e9rdida de una manera saludable\u00bb.<\/p>\n