CATALINA GALLO ROJAS<\/p>\n
Ser generoso y darles a los dem\u00e1s puede convertirse en un acto muy ego\u00edsta que nadie puede reprochar, porque diferentes estudios han demostrado que la generosidad no solo beneficia a quien recibe, sino a quien da.<\/p>\n
En uno de estos estudios, publicado en \u2018Nature Communications\u2019 en junio del a\u00f1o pasado, investigadores de la Universidad de Z\u00farich, en Suiza, les informaron a 50 personas que recibir\u00edan 100 d\u00f3lares en pocas semanas.<\/p>\n
A la mitad se le dijo que gastaran el dinero en ellos mismos y a los otros, que ser\u00eda para gastarlo en los dem\u00e1s. Los investigadores encontraron que aquellos que les iban a dar regalos a otros tomaron decisiones m\u00e1s generosas en otras tareas independientes y reportaron mayor felicidad al final de todo el experimento. Adem\u00e1s, en los esc\u00e1neres de sus cerebros, mostraron una mayor interacci\u00f3n entre las partes relacionadas con altruismo y felicidad.<\/p>\n
Ya en 2008, Michael Norton, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, y sus colegas hab\u00edan descubierto que dar dinero a otra persona eleva la felicidad de los participantes m\u00e1s que gastarlo en ellos mismos.<\/p>\n
Y antes, en el 2006, Jorge Moll, del Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos, encontr\u00f3 que cuando las personas hacen caridad se activan las regiones de sus cerebros asociadas a placer, conexi\u00f3n social y confianza. Los cient\u00edficos tambi\u00e9n creen que los comportamientos altruistas producen endorfinas en el cerebro, generando sentimientos de satisfacci\u00f3n y felicidad.<\/p>\n
Stephen G. Post, profesor de Medicina Preventiva y Ph. D. \u2013investigador y autor de \u2018best sellers\u2019 que ha dedicado buena parte de sus trabajos a conocer los beneficios de dar\u2013, ha encontrado que ser generoso trae beneficios para la salud pues reduce el estr\u00e9s y con ello se previene un sinn\u00famero de enfermedades, a la vez que reduce los niveles de ansiedad y depresi\u00f3n. Explica que estudios realizados con adultos mayores que se involucran en actividades de voluntariado, aunque sea pocas horas a la semana, han mostrado que estas personas tienen menos estr\u00e9s, menos ansiedad y menores niveles de depresi\u00f3n. En el caso de los viudos y las viudas, el cient\u00edfico afirma que superan mejor los duelos cuando se dedican a ayudar a otros. De hecho, afirma, varios geri\u00e1tricos de Estados Unidos promueven el voluntariado como una actividad buena para la salud.<\/p>\n
Habla la experiencia<\/p>\n
La verdad es que quienes son generosos y disfrutan d\u00e1ndoles a otros, no solo regalos materiales, sino su tiempo, amor o apoyo, saben sin necesidad de estudios cient\u00edficos que estos actos los hacen felices. Lo que la ciencia ha demostrado es que estas emociones no est\u00e1n solo en sus corazones, sino que se evidencian f\u00edsicamente y le caen bien al organismo.<\/p>\n
Marcela Valle Cu\u00e9llar, psic\u00f3loga logoterapeuta y directora del Centro de Atenci\u00f3n Familiar Sanar Psicoterapia, explica que no hay nada que le d\u00e9 mayor satisfacci\u00f3n al ser humano que trascender y salir de s\u00ed mismo para encontrarse con el otro; por eso, dar y ser generoso con los dem\u00e1s tambi\u00e9n genera trascendencia.<\/p>\n
Adem\u00e1s, agrega, una de las maneras de encontrarle sentido y prop\u00f3sito a la vida es d\u00e1ndoles a otros. Y no se refiere \u00fanicamente a bienes materiales: habla claramente del amor, del respeto, del apoyo y de la escucha.<\/p>\n
\u00c9dgar Correa, psic\u00f3logo cl\u00ednico, explica que dar es una actitud frente a la vida en la que se respeta al otro y se le tiene en cuenta como sujeto y no como objeto. Es por ello que cuando se da amor no solo se repara y nutre quien lo entrega, sino tambi\u00e9n quien lo recibe.<\/p>\n
Explica que la generosidad y el amor pueden tambi\u00e9n reparar la vida de personas que han tenido infancias dif\u00edciles; sin embargo, precisa que cuando en esta din\u00e1mica de dar y recibir quien recibe no se transforma, sino que solo busca aprovecharse del otro y ser voraz, la relaci\u00f3n se rompe.<\/p>\n
Correa, que tambi\u00e9n es estudioso de las constelaciones familiares, explica \u2013seg\u00fan esta teor\u00eda\u2013 que en las relaciones humanas debe haber un equilibro entre el dar y el recibir porque de lo contrario la relaci\u00f3n se da\u00f1a; quien recibe y nunca da siente que tiene una deuda impagable con el otro y esa culpabilidad lo lleva a actuar de una manera poco sana.<\/p>\n
Estas explicaciones psicol\u00f3gicas permiten entender por qu\u00e9 a veces las relaciones en las que una persona lo entrega todo y siente que no recibe nada a cambio se desbaratan.<\/p>\n
Por el contrario, la mayor\u00eda de las visiones religiosas y espirituales promueven el dar y la generosidad como actitudes que no deben tener l\u00edmites y que siempre ser\u00e1n beneficiosas para el esp\u00edritu.<\/p>\n
Razones para ser generosos con los dem\u00e1s<\/p>\n
El sentimiento que proviene de dar y ayudar a los dem\u00e1s es la tranquilidad con uno mismo. Saber que podemos asistir al que lo necesita para que su vida sea un poco mejor nos permite vivir con la conciencia tranquila.<\/p>\n
Por m\u00e1s que las personas generosas dan y ayudan sin esperar nada a cambio, normalmente s\u00ed reciben favores y ayuda a cambio en los momentos que menos se lo esperan.<\/p>\n
Las personas generosas suelen ser exitosas porque son positivas, sociables, relajadas y trabajan duro para triunfar.<\/p>\n