S. F.<\/p>\n
Mantener una higiene corporal correcta por parte del cuidador es imprescindible para evitar y prevenir posibles lesiones y poder seguir cuidando del otro en las mejores condiciones posibles. En una situaci\u00f3n en la que cada vez son m\u00e1s los cuidadores no profesionales que tienen a su cargo personas mayores, es importante dar a conocer la importancia de mantener una higiene corporal correcta.<\/p>\n
Por este motivo y para concienciar de la importancia de mantener una higiene postural correcta, el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) ha dedicado un videoconsejo del mes de noviembre a informar a los cuidadores que tienen a personas mayores a su cargo sobre la importancia de mantener la postura correcta a la hora de movilizarles.<\/p>\n
As\u00ed, los fisioterapeutas recuerdan que es fundamental tener en cuenta que la columna vertebral es el eje que sostiene nuestro cuerpo y que debemos conocer los factores de riesgo que pueden poner en peligro su estabilidad, y por tanto la de nuestro cuerpo.<\/p>\n
En este sentido, el secretario general del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, Jos\u00e9 Santos, ha incidido en la idea de que \u00abel manejo de cargas pesadas durante largos periodos de tiempo, el movimiento repetido de flexi\u00f3n y extensi\u00f3n y los movimientos de torsi\u00f3n con cargas, son algunos de los factores que m\u00e1s pueden da\u00f1ar nuestra espalda y que hay que vigilar\u00bb.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los fisioterapeutas recalcan que es imprescindible mantener la espalda recta y flexionar las rodillas para distribuir el esfuerzo hacia la musculatura de las piernas y no hac\u00eda la de la espalda, que por lo general est\u00e1 menos reforzada. En esta l\u00ednea, han hecho \u00e9nfasis tambi\u00e9n en la importancia de no girar ni inclinar la espalda mientras se est\u00e1 llevando a cabo la movilizaci\u00f3n de la persona a nuestro cargo.<\/p>\n
Movilizaci\u00f3n segura<\/p>\n
Uno de los aspectos m\u00e1s importantes en el cuidado de una persona en situaci\u00f3n de dependencia es la movilidad, y en el \u00e1mbito domiciliario no siempre se dan las condiciones id\u00f3neas para la movilizaci\u00f3n con seguridad; por lo que se debe prestar mayor atenci\u00f3n a la higiene corporal a la hora de realizar los cambios posturales.<\/p>\n
En esta l\u00ednea, Santos ha alertado de que \u00aben muchas ocasiones los cuidadores sufren una sobrecarga f\u00edsica y ps\u00edquica que puede tener consecuencias para su salud\u00bb. Por este motivo, ha aprovechado para recordar algunas recomendaciones a la hora de movilizar con seguridad a las personas en situaci\u00f3n de dependencia. Por ejemplo, ha apuntado que \u00abhay que flexionar las piernas y mantener la espalda recta en el momento del cambio de postura del mayor\u00bb.<\/p>\n
Con respecto a la aparici\u00f3n de \u00falceras, muy comunes en pacientes encamados, los fisioterapeutas recomiendan que a la hora de voltear lateralmente a los pacientes, se utilice el peso del cuerpo del cuidador, pasando de la postura de flexi\u00f3n a extensi\u00f3n de nuestras rodillas, por ejemplo.<\/p>\n
Por \u00faltimos, los fisioterapeutas han destacado la importancia que tiene la dieta y el ejercicio f\u00edsico en los cuidadores para que estos se mantengan sanos en forma y poder as\u00ed cuidar mejor a las personas que tienen a su cargo.<\/p>\n