EUROPA PRESS – MADRID<\/p>\n
El estr\u00e9s es uno de los factores desencadenantes que pueden hacer que una mujer sufra un ictus, seg\u00fan ha puesto de manifiesto la Coordinadora de la Unidad de Rehabilitaci\u00f3n Cardiaca del Hospital La Paz de Madrid, la doctora Almudena Castro.<\/p>\n
El ictus, tal y como ha indicado Castro, es una enfermedad prevalente en mujeres que se puede evitar siguiendo unos h\u00e1bitos saludables como son la dieta mediterr\u00e1nea, el ejercicio f\u00edsico y el control del estr\u00e9s. “Sin pastillas se pueden prevenir casi todas las enfermedades”, ha destacado.<\/p>\n
La doctora tambi\u00e9n ha explicado que las mujeres son biol\u00f3gicamente m\u00e1s propensas a sufrir un ictus pero que se pueden evitar en una gran medida si se lleva una vida saludable. Castro tambi\u00e9n ha querido llamar la atenci\u00f3n sobre el tabaquismo, enemigo \u00edntimo de esta enfermedad.<\/p>\n
Por este motivo, Boehringer Ingelheim ha organizado el primer taller contra el estr\u00e9s para prevenir el riesgo de ictus en mujeres y en el que la experta en ‘coaching personal’, profesional, ejecutivo y experta en gesti\u00f3n del estr\u00e9s, M\u00f3nica Esgueva, ha ense\u00f1ado a un grupo de pacientes anticoaguladas algunas t\u00e9cnicas y ejercicios f\u00edsicos para gestionar y combatir el estr\u00e9s en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
Esgueva ha destacado que el estr\u00e9s cr\u00f3nico es “muy perjudicial” y ha indicado que las situaciones dif\u00edciles no tienen por que convertirse en estr\u00e9s. En primer lugar, “se debe aceptar lo que ocurre y despu\u00e9s tomarse la vida con m\u00e1s distancia ya que no todo lo que ocurre es tan grave”, ha explicado.<\/p>\n
La experta tambi\u00e9n ha afirmado que “el sufrimiento nos diferencia” y que este es una elecci\u00f3n. “Hay que aprender a gestionar el estr\u00e9s para lograr una estabilidad mental”, ha concluido.<\/p>\n
Este taller tambi\u00e9n ha contado con el testimonio de una paciente de enfermedad cardiovascular y miembro de las asociaciones AEPOVAC y FEASAN, Teresa Hern\u00e1ndez, quien adem\u00e1s de contar su experiencia personal ha querido concienciar a la poblaci\u00f3n sobre el estr\u00e9s y las consecuencias que este puede tener en la vida de una persona que le sufra, como fue su caso.<\/p>\n
16.000 mujeres mueren al a\u00f1o a causa de esta enfermedad cardiovascular, m\u00e1s del doble de las que fallecen por c\u00e1ncer de mama y 14 veces m\u00e1s de las que lo hacen en accidentes de tr\u00e1fico. De hecho, de cada cinco mujeres, una tiene riesgo de sufrirlo.<\/p>\n