EFE – AVILA<\/p>\n
Un centenar de personas mayores y j\u00f3venes de la Universidad de Salamanca (USAL) en \u00c1vila ha compartido esta tarde un taller de risoterapia intergeneracional, ejercitando as\u00ed lo que la psic\u00f3loga Estefan\u00eda Mart\u00edn ha denominado “gimnasia de bolsillo”.<\/p>\n
“Queremos re\u00edr un poquito esta tarde y pasarlo bien esta tarde”, ha comentado durante la presentaci\u00f3n la presidenta del Centro de D\u00eda \u00c1vila II, Camila Garc\u00eda, expresando el deseo de los socios que han acudido a esta experiencia organizada por el Servicio de Asuntos Sociales de la USAL, en colaboraci\u00f3n con la Junta y el Ayuntamiento.<\/p>\n
Seg\u00fan ha explicado a Efe Estefan\u00eda Mart\u00edn, este tipo de talleres din\u00e1micos “mejora la salud f\u00edsica, mental y social de las personas que intervienen”, especialmente entre personas de diferentes generaciones, que comparten ejercicios que “despiertan el buen humor y el optimismo”.<\/p>\n
Tras establecer unas “normas” del taller y aclarar a los asistentes que no es “humorista”, Mart\u00edn ha advertido a los participantes de que la experiencia consiste en “reirse unos con otros”, despertando la “capacidad de vivir en el aqu\u00ed y el ahora”.<\/p>\n
En su interacci\u00f3n con las personas mayores, la psic\u00f3loga les ha invitado a “sacar al ni\u00f1o interior” que llevan dentro y a “dejar la verg\u00fcenza fuera”, para disfrutar de momentos como el que ha servido para romper el hielo.<\/p>\n
As\u00ed, les ha hecho presentarse “sin que se les vieran los dientes”, dejando claro que no val\u00eda “quitarse la dentadura”, lo que ha provocado una carcajada generalizada, especialmente entre las alumnas de la USAL que han participado en el taller.<\/p>\n
Una vez hechas las presentaciones, muchos de los mayores se han puesto de pie para, en funci\u00f3n del mensaje de la psic\u00f3loga, saludarse entre ellos d\u00e1ndose la mano, haciendo el saludo militar, chocando las palmas o haciendo el saludo hind\u00fa.<\/p>\n
Despu\u00e9s, Estefan\u00eda Mart\u00edn les ha explicado la diferencia entre sonrisa y risa y les ha invitado nuevamente ha volver a su ni\u00f1ez para recordar c\u00f3mo eran de ni\u00f1os y las sensaciones que ten\u00edan cuando ten\u00edan entre 8 y 10 a\u00f1os.<\/p>\n
Tras recordar c\u00f3mo los beb\u00e9s sonr\u00eden en torno a 300 veces al d\u00eda, Mart\u00edn ha recordado a los asistentes los “beneficios de la risa”, que pasan por el hecho de mover hasta 300 m\u00fasculos del cuerpo, aumentar la capacidad pulmonar, facilitar la digesti\u00f3n o atenuar los s\u00edntomas de la menopausia, entre otros.<\/p>\n
Adem\u00e1s, ha apuntado que reirse reduce el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n corporal hasta tal punto que a veces provoca que algunas personas “se meen de la risa”.<\/p>\n
La psic\u00f3loga ha comentado el hecho de que las personas j\u00f3venes y mayores tengan m\u00e1s puntos en com\u00fan de lo que parecen, ya que los estudiantes se ven sorprendidos por el hecho de que los mayores “no tengan tanta verg\u00fcenza y sean espont\u00e1neos”, mientras que estos \u00faltimos elogian lo “cari\u00f1osos” que son los j\u00f3venes.<\/p>\n
Aunque ambos est\u00e1n “en realidades diferentes”, Estafan\u00eda Mart\u00edn se\u00f1ala que j\u00f3venes y mayores tienen “puntos en com\u00fan”, aunque todo depende “del momento vital”.<\/p>\n