Seg\u00fan un \u00faltimo estudio del Centro de Neuropsiquiatr\u00eda del Hospital M\u00e9dico Universitario de China, en Taichung (Taiw\u00e1n), el arte marcial chino Tai Chi es muy beneficioso para la salud puesto que puede retrasar el envejecimiento.<\/p>\n
Para evaluar el potencial de practicar Tai Chi, los investigadores contaron con tres grupos de voluntarios menores de 25 a\u00f1os a los que se les pidi\u00f3 que realizaran Tai Chi, que caminaran a paso ligero o que no realizaran ning\u00fan tipo de ejercicio, seg\u00fan el grupo al que fueron asignados. Su seguimiento se realiz\u00f3 durante un a\u00f1o. Tras este per\u00edodo, los resultados revelaron que el grupo que practic\u00f3 Tai Chi tuvo un aumento de las c\u00e9lulas CD34 (+), una c\u00e9lula madre relevante para un buen n\u00famero de funciones y estructuras del organismo como la autorenovaci\u00f3n celular. El grupo que practic\u00f3 la caminata tuvo un tenue aumento de estas c\u00e9lulas; por contra, las personas que no realizaron ning\u00fan tipo de ejercicio f\u00edsico no sufrieron ning\u00fan cambio.<\/p>\n
Los autores del estudio, publicado en la revista Cell Transplantation, confirman as\u00ed que la pr\u00e1ctica de este deporte tradicional chino puede tener beneficios tan positivos como la reducci\u00f3n del dolor, la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas y mejora del equilibrio, la capacidad aer\u00f3bica, la calidad de vida o la reducci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n
\u201cEs posible que el Tai Chi pueda inducir la vasodilataci\u00f3n y aumentar el flujo de sangre. Teniendo en cuenta que caminar a paso ligero puede requerir un espacio m\u00e1s grande o m\u00e1s gente, el Tai Chi parece ser una opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil y m\u00e1s conveniente de ejercicio antienvejecimiento\u201d, afirma Shinn-Zong Lin, autor del estudio.<\/p>\n