El amor es una de las cinco emociones b\u00e1sicas presentes en todos los seres humanos y que tiene una clara funci\u00f3n de supervivencia. Gracias al amor creamos nuestros v\u00ednculos afectivos desde el nacimiento, necesarios para el crecimiento emocional sano, y tambi\u00e9n gracias al amor, elegimos a nuestra pareja.<\/p>\n
Como sintetiza el psic\u00f3logo de Hospital Quir\u00f3n Murcia, Joaqu\u00edn Conesa, “desde un punto de vista estrictamente cient\u00edfico podemos decir que estar enamorado es beneficioso para la salud”. Porque el amor tambi\u00e9n se localiza en el cuerpo y no s\u00f3lo en el ‘coraz\u00f3n’. <\/p>\n
Al estar enamorados nuestro cuerpo se convierte en un escaparate en el que se muestran los cambios qu\u00edmicos que se producen a nivel interno. Nuria Javaloyes, psic\u00f3loga y psicoonc\u00f3loga del Quir\u00f3n Torrevieja repasa uno por uno c\u00f3mo estos cambios benefician a nuestra salud. <\/p>\n
Mejora nuestras defensas
\nAl producirse mayor liberaci\u00f3n de endorfinas, la sensaci\u00f3n de felicidad aumenta, ya que son las sustancias conocidas como mejores antidepresivos naturales, permiti\u00e9ndonos disfrutar m\u00e1s de la vida. Adem\u00e1s, las endorfinas mejoran el funcionamiento del sistema inmunol\u00f3gico, por lo que el amor mejora tambi\u00e9n nuestras defensas ante enfermedades.<\/p>\n
Baja los niveles de estr\u00e9s
\nEl cortisol es la hormona que se libera como respuesta al estr\u00e9s y origina un aumento de la tensi\u00f3n arterial. El enamoramiento reduce esta hormona por lo que se reducen los efectos negativos del estr\u00e9s cr\u00f3nico en nuestro organismo, de una forma natural y placentera. <\/p>\n
Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares
\nEl amor es bueno para el coraz\u00f3n. Gracias a la amor se incrementa tambi\u00e9n la producci\u00f3n de dopamina, oxitocina y norepirefrina lo cual ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Tambi\u00e9n estas sustancias son la responsables de que todo nos parezca bien y hacen que se disparen los sentimientos de felicidad y placer por las cosas peque\u00f1as de la vida. <\/p>\n
Rejuvenece la piel
\nAl aumentar los niveles de estr\u00f3genos, nuestra piel mejora y esto hace que nos vean y que nos veamos m\u00e1s j\u00f3venes. <\/p>\n
Nos da vitalidad
\nAdem\u00e1s, la liberaci\u00f3n de melatonina producida al sentir amor, mejora la autoestima y nos aporta una sensaci\u00f3n de vitalidad dif\u00edcil de sentir si no hay amor en nuestra vida.<\/p>\n
Nos hace estar m\u00e1s guapos
\nGracias al aumento de estr\u00f3genos durante la etapa del enamoramiento experimentamos notorios cambios f\u00edsicos como el embellecimiento de la piel, el cabello y las u\u00f1as. <\/p>\n
Aumenta la autoestima
\nAmar y ser amado nos ayuda a encontrarle un sentido a nuestra vida, y a sentirnos importantes, seguros y con una sensaci\u00f3n de val\u00eda personal y autoestima b\u00e1sicas para la salud psicol\u00f3gica e integral. <\/p>\n
M\u00e1s salud en todas las fases del enamoramiento
\nAs\u00ed, podemos decir, desde una base cient\u00edfica, que el amor beneficia a la salud no s\u00f3lo en los primeros momentos del enamoramiento sino tambi\u00e9n cuando ya sentimos m\u00e1s estabilidad y m\u00e1s calma con nuestra pareja de muchos a\u00f1os de duraci\u00f3n. <\/p>\n
En suma, como resume el doctor Conesa, \u201cel amor tiene efectos beneficiosos en nuestro organismo gracias a que este estado tiene una respuesta fisiol\u00f3gica que nos hace sentir bien tanto mental como f\u00edsicamente”.<\/p>\n