{"id":15598,"date":"2018-09-21T08:00:23","date_gmt":"2018-09-21T08:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/efamilia.es\/wp\/?p=15598"},"modified":"2019-08-20T11:13:02","modified_gmt":"2019-08-20T11:13:02","slug":"alzheimer-consejos-y-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/alzheimer-consejos-y-cuidados\/","title":{"rendered":"Alzheimer: consejos y cuidados"},"content":{"rendered":"<p>Con motivo de la conmemoraci\u00f3n del <strong>D\u00eda Mundial del Alzheimer<\/strong>, repasamos las recomendaciones de la\u00a0<strong>Confederaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Alzheimer (CEAFA)<\/strong> para el cuidado de quienes padecen esta enfermedad neurodegenerativa, que en Espa\u00f1a afecta a 1.200.000 personas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><!--more--><\/p>\n<p>Las demencias en general, pero la enfermedad de Alzheimer en particular, son hoy uno de los principales problemas tanto sociales como sanitarios en el que la familia aparece con frecuencia desbordada. <strong>En Espa\u00f1a la familia es la principal instituci\u00f3n sobre la que recae la tarea de cuidar a las personas con Alzheimer, y m\u00e1s a\u00fan a las personas mayores, con tasas de atenci\u00f3n superiores al 90%.<\/strong><\/p>\n<p>Por ello, todo el equipo asistencial debe implicarse en la educaci\u00f3n y ayuda del cuidador principal en los cuidados b\u00e1sicos de la persona con Alzheimer para as\u00ed obtener los mejores resultados en cuanto a mantenimiento de la mayor autonom\u00eda posible y durante el mayor tiempo posible por parte de la persona, evitando o disminuyendo la sobrecarga de cuidados por parte del cuidador.<\/p>\n<h3><strong>1. Vestir y arreglar<\/strong><\/h3>\n<p>Para la persona con la enfermedad de Alzheimer el simple hecho de escoger y ponerse la ropa puede ser frustrante conforme avanza la enfermedad. Por lo tanto los cuidadores deben facilitar esa tarea para conseguir durante el m\u00e1ximo tiempo posible que sea la persona quien lo haga.<\/p>\n<p>Para ello es importante utilizar ropas f\u00e1ciles de lavar y ponerse (con botones grandes o velcro y con el cierre delantero. Para vestirse es preciso colocar la ropa en el orden en que debe pon\u00e9rsela, primero la ropa interior y despu\u00e9s el resto. Conviene quedarse en la habitaci\u00f3n y controlar c\u00f3mo se la pone. Si olvida c\u00f3mo se pone alguna prenda, hay que mostrarle c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n<ul>\n<li>Colocar en el armario s\u00f3lo la ropa de temporada, identificando con dibujos donde se encuentra cada prenda (calcetines, ropa interior o camisas).<\/li>\n<li>Elegir con la persona la ropa que va a ponerse al d\u00eda siguiente, dej\u00e1ndola colocada en el orden en que deber\u00e1 pon\u00e9rsela.<\/li>\n<li>Hacer que la persona guarde sus cosas siempre en el mismo sitio. As\u00ed es m\u00e1s dif\u00edcil que se le olvide y se evita que crea que se las han robado. Adem\u00e1s, conviene tener una copia de los objetos personales m\u00e1s usados y necesarios por si acaso los pierde.<\/li>\n<li>Cambiar los botones y cremalleras por tiras de velcro y utilizar prendas de una sola pieza el\u00e1sticas y no ajustadas.<\/li>\n<li>Es conveniente sustituir los zapatos de cordones por otros con cierre adhesivo, de suela antideslizante, sin tacones y de horma ancha.<\/li>\n<li>No anticiparse ni meter prisa. Dejar tiempo para que el paciente se vista \u00e9l mismo y, si no es capaz, primero intentar darle \u00f3rdenes sencillas sobre lo que debe hacer y recurrir a la imitaci\u00f3n.<\/li>\n<li>No pensar que ya no puede hacer nada. Quiz\u00e1 la persona sea capaz de estirar el brazo para meter la manga, pero s\u00f3lo necesita su indicaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Si la persona no se sostiene en pie o sentado, ponerle primero la ropa de la parte inferior mientras est\u00e1 en la cama; despu\u00e9s, al incorporarle para sentarle en la silla, subirle las prendas. As\u00ed ya s\u00f3lo quedar\u00e1 la ropa de la parte superior.<\/li>\n<li>Si es posible, terminar de arreglarle ante el espejo, lo que le ayudar\u00e1 a que sea capaz de reconocerse durante m\u00e1s tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>2. Ba\u00f1ar y lavar<\/strong><\/h3>\n<p>A medida que las deficiencias de memoria progresan, las personas suelen desarrollar dificultades con las tareas de la vida diaria, una de ellas el ba\u00f1o. En las etapas m\u00e1s avanzadas de la enfermedad de Alzheimer, las personas se resisten a cualquier tipo de asistencia que involucre el contacto f\u00edsico. En ocasiones en la higiene personal la persona puede ser agresiva, el cuidador debe entender que esta reacci\u00f3n no es deliberada.<\/p>\n<ul>\n<li>No introducir estufas el\u00e9ctricas en el cuarto de ba\u00f1o.<\/li>\n<li>Guardar el secador y la maquinilla de afeitar y hacer que los use solamente cuando el cuidador est\u00e9 delante.<\/li>\n<li>Usar alfombras antideslizantes en el interior de la ba\u00f1era.<\/li>\n<li>Si no se dispone de plato de ducha, colocar asideros para ayudarle a que se meta en la ba\u00f1era. No dejar que la persona entre y salga solo de la ba\u00f1era.<\/li>\n<li>Procurar que los grifos de agua caliente y fr\u00eda est\u00e9n bien identificados, ya que por lo general las personas con Alzheimer tienen disminuida la sensibilidad y son muy frioleros por lo que aumenta el riesgo de producirse quemaduras.<\/li>\n<li>En el mercado existen los llamados asientos geri\u00e1tricos para el interior de la ba\u00f1era, que permiten sentarse si el paciente se cansa o para lavarse los pies. Si no se tiene posibilidad, puede servir un taburete de pl\u00e1stico no muy alto y que mantenga la estabilidad dentro de la ba\u00f1era.<\/li>\n<li>Si la persona ya no es capaz de entrar en la ba\u00f1era, se le puede asear de pie apoyado en el lavabo o en la cama seg\u00fan su grado de deterioro general. Para ello, conviene preguntar a un especialista c\u00f3mo se realiza esta t\u00e9cnica.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s de respetar al m\u00e1ximo la intimidad de la persona, hay que tener en cuenta sus h\u00e1bitos higi\u00e9nicos, es decir, cu\u00e1ndo se afeitaban, cu\u00e1ntas veces a la semana se aseaban, si lo hac\u00edan por la ma\u00f1ana o por la noche.<br \/>\nResulta beneficioso hacer del ba\u00f1o un momento relajante y l\u00fadico, por lo que se puede poner m\u00fasica suave, de su \u00e9poca y dejarle que juegue en el agua.<\/li>\n<li>No discutir con el paciente la necesidad de ba\u00f1arse si no quiere hacerlo. Es mejor espera un rato y volver a intentarlo en otra ocasi\u00f3n. Para animarle, conviene reforzar su imagen: decirle lo guapo o lo limpio que va entre piropos.<\/li>\n<li>Aprovechar el momento del ba\u00f1o para observar el estado de la piel en busca de heridas, enrojecimientos y hematomas.<\/li>\n<li>Ayudarle a secarse bien, sobre todo los pliegues cut\u00e1neos, como las ingles, las axilas, los pliegues entre los dedos y debajo del pecho.<\/li>\n<li>Invitarle a colocarse delante de un espejo para que termine de arreglarse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>3. Consejos para la alimentaci\u00f3n de la persona con Alzheimer<\/strong><\/h3>\n<p>Las personas con Alzheimer no precisan un r\u00e9gimen especial de comidas, a no ser por las otras patolog\u00edas acompa\u00f1antes (hipertensi\u00f3n, diabetes,\u2026). Es importante que la dieta sea variada y se le informe de qu\u00e9 comida va a servirse para reducir la desorientaci\u00f3n del paciente.<\/p>\n<p>La familia debe ser tolerante ante los malos modos a la hora de comer conforme avanza la enfermedad. Otros consejos muy \u00fatiles son evitar que se distraiga, escoger alimentos que pueda comer f\u00e1cilmente y promocionar que beba abundantes l\u00edquidos. La persona con la enfermedad de Alzheimer puede olvidar si ha comido.<\/p>\n<ul>\n<li>Procurar que las comidas sean siempre a la misma hora y que la persona ocupe el mismo lugar en la mesa.<\/li>\n<li>Si pide alg\u00fan alimento entre horas, lo m\u00e1s conveniente es fruta, zumo o incluso distraerle con alguna actividad.<\/li>\n<li>Si esto sucede de continuo, distribuir su alimentaci\u00f3n en m\u00e1s comidas de menor cantidad cada una.<\/li>\n<li>Pedirle que colabore a la hora de poner y recoger la mesa.<\/li>\n<li>Poner la mesa de manera sencilla y con vajilla irrompible y adecuada. Por ejemplo, los platos han de ser grandes y de un solo color para que pueda distinguir las raciones.<\/li>\n<li>Evitar las distracciones, como por ejemplo la televisi\u00f3n.<\/li>\n<li>La dieta debe ser variada. Tambi\u00e9n es muy importante que beba l\u00edquidos.<\/li>\n<li>Si se ensucia, no hay que rega\u00f1ar. Para evitar que se manche, ponerle una bata o babero largo. Si no sabe utilizar los cubiertos, dejar que coma con las manos.<\/li>\n<li>Comprobar siempre la temperatura de los alimentos. Si la persona se levanta continuamente de la mesa, se le puede colocar entre la mesa y la pared.<\/li>\n<li>Si no abre la boca, resulta \u00fatil tocarle en la barbilla o en los labios con la cuchara, pudiendo tambi\u00e9n recurrir a la imitaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Si el paciente presenta riesgo de atragantamiento, se ha de tener en cuenta que, en general, le costar\u00e1 menos tomar alimentos semis\u00f3lidos que los l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>4. Consejos para el uso del WC<\/strong><\/h3>\n<p>A medida que la enfermedad de Alzheimer va avanzando, aparece la p\u00e9rdida de control de los esf\u00ednteres que ocasiona la incontinencia, o sea la habilidad para controlar las funciones tanto de la vejiga como de los intestinos.<\/p>\n<p>Para no adelantar ese acontecimiento se puede establecer un programa horario para ir al WC, as\u00ed como aprovechar momentos como cuando uno se levanta despu\u00e9s de las comidas, antes de acostarse.<\/p>\n<ul>\n<li>Identificar el ba\u00f1o con un cartel el que se lea y se vea un dibujo de un retrete.<\/li>\n<li>Procurar que el ba\u00f1o se encuentre cerca de la habitaci\u00f3n donde pasa la mayor parte del d\u00eda.<\/li>\n<li>Hacer que la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer vaya al servicio aproximadamente a las mismas horas todos los d\u00edas, aunque no tenga ganas de hacer nada y mantenerle all\u00ed sentado un rato.<\/li>\n<li>Restringir la ingesta de l\u00edquidos dos horas antes de acostarle, para que no se orine por la noche.<\/li>\n<li>Observar comportamientos que indiquen que desea ir al WC.<\/li>\n<li>Colocar asideros en la pared espec\u00edficos para el WC.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>5. Consejos para dormir<\/strong><\/h3>\n<p>Conseguir que la persona con Alzheimer tenga su adecuado ritmo de sue\u00f1o-vigilia es fundamental para su descanso y para el de toda la familia.<\/p>\n<p>No dormir adecuadamente supone mal humor, agresividad, desorientaci\u00f3n nocturna y agotamiento del cuidador y del resto de la familia al pasar las noches en vela. Por ello, es fundamental evitar los adormecimientos por el d\u00eda con ejercicios diarios como es la deambulaci\u00f3n tanto por la ma\u00f1ana como por la noche. Evitar las siestas muy prolongadas o acostarle excesivamente pronto. El sue\u00f1o de las personas mayores es un sue\u00f1o ligero con frecuentes despertares, y globalmente, con seis u ocho horas suele ser diferente.<\/p>\n<ul>\n<li>Procurar mantenerle activo y despierto durante el d\u00eda., permiti\u00e9ndole una media hora de siesta o reposo despu\u00e9s de comer (a poder ser sin encamarse).<\/li>\n<li>Asegurarse de que la temperatura de la habitaci\u00f3n es la adecuada.<\/li>\n<li>Procurar un ambiente tranquilo, sin ruidos, con luz tenue.<\/li>\n<li>Retirar los objetos que puedan asustarle.<\/li>\n<li>Es conveniente que tenga un despertador grande y luminoso de noche a la vista.<\/li>\n<li>No dejar ropa a mano, porque puede desorientarse, pensar que es hora de levantarse y vestirse.<\/li>\n<li>Establecer una rutina de actividades antes de acostarse, para que identifique lo que debe hacer. Por ejemplo, el vaso de leche, ir al WC, lavarse, ponerse el pijama y acostarse. Tambi\u00e9n puede ayudarle poner siempre una misma m\u00fasica suave mientras se realizan estas actividades, de manera que asocie la m\u00fasica con dormir.<\/li>\n<li>Procurar acostarle y levantarle siempre a la misma hora.<\/li>\n<li>Si se levanta por la noche, llevarle hasta la ventana, subir la persiana, que \u00e9l mismo vea que es de noche, y ayudarle a volver a acostarse.<\/li>\n<li>Si, a pesar de los cuidados, no se consigue que duerma, consultar al m\u00e9dico; existen medicamentos muy eficaces para dormir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>6. Consejos para mantener la movilidad de la persona con Alzheimer<\/strong><\/h3>\n<p>Est\u00e1 demostrado que hacer ejercicio de forma regular mejora el flujo sangu\u00edneo cerebral y por ende hay una mayor cantidad de ox\u00edgeno. La actividad f\u00edsica mejora la funci\u00f3n sin\u00e1ptica, es decir, la actividad entre las neuronas, lo cual hace que disminuya la p\u00e9rdida neuronal. Tambi\u00e9n mejora los diferentes tipos de procesos cerebrales relacionados con la memoria.<\/p>\n<ul>\n<li>La actividad m\u00e1s sencilla es salir a pasear. Resulta gratificante ir por los lugares que le gustaban tranquilamente y haciendo peque\u00f1as paradas para descansar.<\/li>\n<li>Poner m\u00fasica din\u00e1mica y animarle a bailar moviendo todo el cuerpo.<\/li>\n<li>Realizar ejercicios sencillos como aplaudir, agitar un pa\u00f1uelo o decir adi\u00f3s con la mano resulta muy \u00fatil.<\/li>\n<li>Procurar a la persona la ayuda necesaria para poder desplazarse con la mayor autonom\u00eda posible. Antes de realizar los traslados en sillas de ruedas, probar a utilizar un bast\u00f3n, ayuda humana o un andador.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>7. Consejos para evitar el riesgo de p\u00e9rdida de la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer<\/strong><\/h3>\n<p>La desorientaci\u00f3n y la posibilidad de perderse pueden ser un problema para el cuidador y para la persona con Alzheimer. Es importante saber qu\u00e9 hacer para evitar que esto ocurra.<\/p>\n<ul>\n<li>No dejar que salga solo de casa e, incluso, estando con \u00e9l, asegurarse de que la puerta de la calle est\u00e1 cerrada y echado el pestillo.<\/li>\n<li>Colocar un colgante musical encima de la puerta, de tal forma que si la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer consigue abrirla, se pueda dar cuenta.<\/li>\n<li>Es \u00fatil el uso de pulseras o collares donde se indique la enfermedad que padece y el n\u00famero de tel\u00e9fono o direcci\u00f3n donde deben llevarle si alguien lo encuentra.<\/li>\n<li>Avisar a los amigos, comerciantes y vecinos del barrio de la enfermedad que padece para que avisen si lo ven solo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>8. Consejos para evitar el riesgo de ca\u00edda<\/strong><\/h3>\n<p>Las ca\u00eddas son la causa principal de lesiones en personas mayores. Crear un ambiente seguro puede prevenir muchas situaciones peligrosas y estresantes.<\/p>\n<ul>\n<li>Revisar el estado de sus pies.<\/li>\n<li>Revisar tambi\u00e9n el estado de la vista.<\/li>\n<li>Conviene tener pasamanos en los pasillos.<\/li>\n<li>Procurar que la persona no se duerma en las sillas para evitar ca\u00eddas, acomp\u00e1\u00f1elo a la cama.<\/li>\n<li>Procurar ordenar la casa, dejando espacios amplios y sin obst\u00e1culos en las zonas habituales de paso.<\/li>\n<li>Asegurarse de que en la vivienda hay una iluminaci\u00f3n adecuada.<\/li>\n<li>Colocar bandas antideslizantes en las escaleras, de un color que destaque, de tal forma que la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer pueda identificar los cambios de altura.<\/li>\n<li>Eliminar las alfombras o fijarlas al suelo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>9. Consejos sobre la seguridad en el hogar de la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer<\/strong><\/h3>\n<p>El domicilio propio es el entorno id\u00f3neo para las personas con Alzheimer. El espacio conocido durante sus a\u00f1os y su propia historia vivida en ese lugar le ayuda a estar m\u00e1s orientado y c\u00f3modo. Pero puede llegar un momento en que no sean capaces de mantener su seguridad y la de los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Algunos trastornos como la confusi\u00f3n, la agresividad, la deambulaci\u00f3n err\u00e1tica y la dificultad de movimiento hacen que sea necesario realizar algunas modificaciones en la casa para que siga siendo un lugar seguro y confortable.<\/p>\n<ul>\n<li>Colocar el botiqu\u00edn y productos de limpieza lejos del alcance de la persona afectada por la enfermedad de Alzheimer.<\/li>\n<li>Los cables de los sistemas el\u00e9ctricos deben estar correctamente colocados en trayectos altos y tapados. Colocar tambi\u00e9n protectores en los enchufes.<\/li>\n<li>Guardar bajo llave los objetos punzantes, cortantes y peligrosos en general.<\/li>\n<li>Sustituir la cocina de gas por una el\u00e9ctrica. Si supone un gasto que no se puede permitir, tener el gas cortado cuando no vaya a utilizarla.<\/li>\n<li>Cubrir los radiadores con muebles protectores, asegur\u00e1ndose de que est\u00e1n bien sujetos a la pared.<\/li>\n<li>La persona afectada por la enfermedad de Alzheimer puede olvidarse un grifo abierto; por tanto, procurar tener cerradas las llaves de paso del agua cuando no haya nadie m\u00e1s en casa.<\/li>\n<li>Si se van a realizar cambios en el hogar, procurar no llevarlos a cabo de forma brusca para no desorientar a la persona que padece la enfermedad de Alzheimer.<\/li>\n<li>Eliminar las alfombras, evitar el exceso de muebles y adornos.<\/li>\n<li>Cambiar las sillas inseguras por otras estables con reposabrazos, respaldo, con una altura adecuada y que las patas no sobresalgan del ancho del asiento.<\/li>\n<li>En las puertas y ventanas ser\u00e1 necesario sobre todo en estadios moderados o con trastornos de conducta quitar los cerrojos interiores para evitar que se puedan encerrar.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h3><strong>10. La comunicaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>La persona con la enfermedad de Alzheimer experimenta cambios en su forma de expresarse y en la forma en la que entiende a los dem\u00e1s, lo que dificulta el proceso normal de la comunicaci\u00f3n. Esta progresiva incapacidad coloca a las personas de su entorno en la necesidad de aprender nuevas formas, m\u00e1s apropiadas, de comunicarse con \u00e9l.<\/p>\n<p>Involuci\u00f3n del lenguaje seg\u00fan estadios de la enfermedad:<\/p>\n<p><strong>FASE LEVE. GDS\/3-4:<\/strong><\/p>\n<p>Los trastornos del lenguaje son sutiles. Dificultad para encontrar las palabras adecuadas (anomia), con interrupciones frecuentes o leve tartamudeo. Empleo de palabras \u201cesto\u201d, \u201ceso\u201d para referirse a objetos. Tendencia a divagar. Ideas fijas repetitivas. Lentitud paulatina para la comprensi\u00f3n. AFASIA ANOMICA<\/p>\n<p><strong>FASE MODERADA. GDS\/4-5:<\/strong><\/p>\n<p>Marcada pobreza en el lenguaje espont\u00e1neo. Errores frecuentes de expresi\u00f3n ocasionan un lenguaje incomprensible y estereotipado. La comprensi\u00f3n se afecta, apareciendo en ocasiones la \u201cecolalia\u201d, o repetici\u00f3n autom\u00e1tica de lo que dice el interlocutor. AFASIA SENSORIAL TRANSCORTICAL<\/p>\n<p><strong>FASE AVANZADA. GDS\/6-7:<\/strong><\/p>\n<p>Reducci\u00f3n de todas las capacidades ling\u00fc\u00edsticas, tanto en la comprensi\u00f3n como en la expresi\u00f3n. AFASIA GLOBAL. Sin embargo, tambi\u00e9n existen casos at\u00edpicos en los que la alteraci\u00f3n se centra en el lenguaje, mientras que la memoria y el resto de capacidades est\u00e1n, en comparaci\u00f3n, relativamente preservadas.<\/p>\n<p><strong><em>*Lista de recomendaciones elaborada por la Confederaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Alzheimer. Puedes consultar el <a href=\"https:\/\/www.ceafa.es\/es\/el-alzheimer\/consejos-y-cuidados\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">art\u00edculo original en la web de CEAFA<\/a>.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-15224 aligncenter\" src=\"http:\/\/efamilia.es\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Logo_Solidaridad-01-300x212.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"212\" srcset=\"https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Logo_Solidaridad-01-300x212.png 300w, https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Logo_Solidaridad-01-600x424.png 600w, https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Logo_Solidaridad-01-768x543.png 768w, https:\/\/solidaridadintergeneracional.es\/wp\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Logo_Solidaridad-01-1024x724.png 1024w, 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