Para ello, es recomendable el desarrollo de habilidades de estimulaci\u00f3n cognitiva<\/strong> a trav\u00e9s del fomento de actividades culturales y que promuevan la utilizaci\u00f3n activa de las capacidades cognitivas como:<\/p>\n <\/p>\n El<\/strong> apoyo social y la estabilidad afectiva y emocional juegan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud, evitando la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong>, que tienen una relaci\u00f3n directa con las enfermedades cardiovasculares, el c\u00e1ncer o la diabetes, seg\u00fan apuntan desde la Sociedad Espa\u00f1ola de Geriatr\u00eda y Gerontolog\u00eda<\/em><\/strong>.<\/p>\n La participaci\u00f3n de las personas mayores en las actividades sociales<\/strong> es uno de los factores m\u00e1s influyentes en su calidad de vida, ya que proporciona contacto con otras personas, crea est\u00edmulos y retos y origina un intercambio de ideas.<\/p>\n Si no se participa activamente en la sociedad, se corre el riesgo de quedar aislado y padecer la soledad que afecta a la salud, al descuido en los autocuidados, a la higiene personal y a la alimentaci\u00f3n y, sobre todo, a la disminuci\u00f3n de la autoestima, puerta de entrada de la depresi\u00f3n y la ansiedad. Por ello, es importante mantener una comunicaci\u00f3n psicoafectiva con el cuidador y, sobre todo, con la familia, que son claves para evitar la soledad.<\/p>\n La actividad mental en los mayores es tan importante como la actividad f\u00edsica.<\/strong> Se producen cambios sociales muy radicales, pasando de la actividad a la inactividad laboral en el momento de la jubilaci\u00f3n, cambiando su rol social y familiar.<\/p>\n El envejecimiento conlleva cambios en la esfera intelectiva-cognitiva-afectiva, relaciones que producen disfunciones psicoafectivas y presentando mayor vulnerabilidad y mecanismos de defensa m\u00e1s limitados frente a los est\u00edmulos nocivos del entorno.<\/strong><\/p>\n El bienestar emocional, psicoafectivo y la actividad mental son fundamentales en la promoci\u00f3n de la autonom\u00eda personal de las personas mayores y en la prevenci\u00f3n de la dependencia, tanto como la actividad f\u00edsica, una alimentaci\u00f3n saludable o la eliminaci\u00f3n de h\u00e1bitos t\u00f3xicos como el alcohol…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[223],"tags":[197,176,191,178],"class_list":["post-15513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias-lafamiliaxqsi","tag-dependencia","tag-familia","tag-la-familia-x-que-si","tag-mayores"],"yoast_head":"\n\n
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