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Icono del boletnEnvejecimiento activo y saludable

05/04/2017
Un estudio pionero marcar cmo debe cuidarse el cerebro para envejecer sin enfermedades
El objetivo de la investigacin, basada en una muestra de 3.000 personas sanas, es dar instrucciones personalizadas que nos ayuden a preservar la salud de este rgano central.
ESTHER ARMORA - BARCELONA

Mens sana in corpore sano. El sentido original de esta famosa cita del poeta romano del S. I. Juvenal era el de la necesidad de tener un espritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Con el paso de los aos su significado ha estado ms vinculado a mantener una mente sana a travs del ejercicio. Ahora, la evidencia cientfica da un nuevo giro a este aforismo: Cuidando el cerebro procuramos una vida saludable y, adems, prevenimos la aparicin de la enfermedad. Basndose en esta premisa, el Instituto Guttman de Barcelona, con la ayuda de la Obra Social La Caixa, han puesto en marcha un estudio pionero en el mundo dirigido a conocer qu debemos hacer para mantener la salud de nuestro cerebro a lo largo de la vida.

La investigacin, que se basar en una muestra inicial de 3.000 individuos sanos de edades comprendidas entre los 40 y 65 aos, pretende dar instrumentos a la poblacin para que sea capaz de cuidar su cerebro; proporcionarle informacin para que conozca mejor los mecanismos que nos ayudan a prevenir la aparicin de enfermedades neurolgicas, segn explica lvaro Pascual-Leone, director del proyecto, bautizado como Barcelona Brain Health Institute (BBHI), que cuenta con el apoyo metodolgico de la Harvard Medical School.

Tres aos de duracin

El objetivo ltimo del estudio, que durar tres aos y cuenta con un presupuesto inicial de 1.800.000 euros, es descubrir qu podemos hacer para envejecer con un cerebro sano, conociendo cules son los factores que nos ayudan a prevenir la aparicin de enfermedades neurolgicas y, en el caso de que aparezcan, estar en mejores condiciones para afrontarlas.

El estudio se estructura en tres fases. En una primera se recaptarn los 3.000 voluntarios a travs de una pgina web habilitada para el proyecto y se les someter a un pequeo cuestionario para determinar su perfil y potencialidades. En una segunda fase, de esta muestra inicial se extraer una segunda muestra ms reducida (1.500 individuos) a los que se evaluar psiquica y mdicamente con varias pruebas que durarn dos das (escners, analticas de sangre, resonancias,..). Intentaremos analizar los indicadores que determinan su estilo de vida, precisa el responsable del proyecto.

Por ltimo, este ltimo grupo se subdividir en otros dos de 750 personas. Uno de ellos tendr un control de salud con un entrenador que reforzar los patrones positivos identificados, mientras el otro colectivo ser educado en una serie de consejos saludables, aunque no tendr ningn coach que les ensee a adherirse a estas pautas, apunta Pascual-Leone.

Instrucciones personalizadas

El objetivo final de la investigacin es, segn resume, evaluar la evolucin de estos dos ltimos subgrupos de forma comparativa y extraer conclusiones sobre qu pautas deben seguirse para tener un cerebro y una vida saludable.

Del estudio no saldr una gua general, advierte el responsable del BBHI y subraya que una de las caractersticas que har nico el proyecto ser que habrn instrucciones o consejos personalizados para cada persona, en funcin de su perfil y eso no se ha hecho hasta ahora.

Sueo, ejercicio fsico y socializacin

En el estudio se centrar en los mbitos de actuacin sobre los que hay evidencia cientfica que influyen en el desarrollo de un cerebro sano, que son: el entrenamiento cognitivo, el ejercicio fsico, la nutricin, la salud integral, el sueo, la socializacin e incluso tener un plan vital.

Analizaremos todos estos factores en los voluntarios para tener un perfil sobre su riesgo potencial a tener enfermedades y el estado actual de su cerebro, indica el responsable del proyecto. Destaca, sin embargo, que el objetivo final es en base a esta informacin, poder disear unos consejos personalizados para que cuide su cerebro y su estado de salud general.

Instrumento til para la prevencin

El estudio permitir, adems, tener acceso a los datos clnicos de los pacientes -en poder del sistema cataln de salud-, siempre con el previo consentimiento de stos, para poder analizar su evolucin. La investigacin ser un instrumento importante para incidir en la prevencin, no solo de enfermedades neurodegenerativas como el alzhimer, sino tambin para las enfermedades psiquitricas y cardiovasculares, entre otras; ya que muchas de estas dolencias estn latentes aos antes de manifestarse clnicamente y podremos detectarlas, aade el especialista.

Uno de los principales problemas de salud

Las enfermedades neurolgicas se han convertido en uno de los principales problemas de salud pblica de los pases desarrollados y, en Catalua, en el ao 2030 se prev que se den unos 30.000 nuevos casos de discapacidad neurolgica, segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS).

A la presentacin del proyecto han asistido el director del Instituto Guttman, Josep Maria Ramrez; el director cientfico del proyecto, lvaro Pascual-Leone, decano asociado de Ciencia Clnica y Transnacional de Harvard Medical School; y el director del rea de Investigacin de la Obra Social La Caixa, Jordi Portabella, que apoya econmicamente la investigacin.

Personajes conocidos de la vida pblica en Catalua, como los cocineros Ferran Adri y Carme Ruscalleda, los actores Joel Joan y Nora Navas, y los deportistas lex Corretja y Pedro Martnez de la Rosa, adems del president de la Generalitat, Carles Puigdemont, participan en la iniciativa en calidad de embajadores.
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