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11/09/2019
Los beneficios de practicar deporte para las personas con discapacidad
La prctica de ejercicio fsico en las personas con discapacidad favorece su integracin social y ayuda en el proceso de rehabilitacin.
EUROPA PRESS - MADRID

La prctica de deporte en las personas con discapacidad ofrece numerosos beneficios para la salud, con el valor aadido de favorecer su integracin social y ayudar en el proceso de rehabilitacin.

La prctica de deporte contribuye a una relacin positiva con el propio cuerpo y favorece el ajuste personal y social de aquellas personas que lo practican. Adems, se adquieren nuevas habilidades sociales, logrando que el individuo sea ms independiente y les mantiene activos en todos los sentidos.

Sin embargo, existen unos beneficios especficos de la prctica de deporte adaptado para las personas con discapacidad, cuyo fin es integrar e insertar a las personas con discapacidad en la sociedad. La Fundacin Deporte y Desafo enumera algunos de los beneficios que supone el deporte adaptado.

En cuanto a los beneficios fsicos, el deporte mejora la coordinacin y el equilibrio, as como favorece la circulacin en sangre y el desarrollo de la musculatura.

El deporte tambin tiene numerosos beneficios a nivel social al favorecer la socializacin, pues es una actividad inclusiva. Adems, existen mltiples organizaciones que se dedican a la integracin a travs del deporte. Con el deporte en grupo, se fomentan habilidades sociales, la empata y ayudan al desarrollo social de la persona.

Adems, el deporte no beneficia nicamente a nivel fsico, sino tambin psicolgico. La autosuperacin es algo fundamental para el bienestar de las personas con discapacidad, as como la vala personal, la responsabilidad o la autoestima. El deporte les ayuda a tener una buena percepcin de s mismos.

Finalmente, la prctica de deporte en las personas con discapacidad favorece su bienestar vital. Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), el deporte es el mejor medicamento del mundo, y est al alcance de todos.

La Fundacin Deporte y Desafo resalta la importancia de ayudar a las personas con discapacidad e integrarlas en los clubs deportivos corrientes. "Es fundamental tratar de t a t con el resto de miembros del club. Hay que conseguir que los deportes comunes sean tambin para las personas con discapacidad. La Fundacin Deporte y Desafo trabaja persiguiendo este objetivo y buscando la integracin social de las personas con discapacidad fsica, intelectual o sensorial a travs del deporte", ha afirmado la organizacin.

"En muchas ocasiones no somos conscientes de que las personas con discapacidad, sobre todo la intelectual, estn acostumbrados a la sobreproteccin, por lo que, normalmente, tienden al sedentarismo. Este sedentarismo, no solo agrava los problemas fsicos, sino que provocan, en jvenes y adolescentes, ataques de ansiedad y falta de autoestima. Teniendo en cuenta que no controlan sus emociones, es muy importante encontrar aquello que les anime a moverse, a entretenerse y a relacionarse con los dems", han explicado desde la Fundacin.

Algunos deportes individuales como la hidroterapia o la equinoterapia estn especialmente recomendados para las personas con discapacidad, ya que fomentan las necesidades individuales de estos.
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